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Reto Año Nuevo!

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holas muy buenos dias...con la novedad que me he quedado IGUAL., 91,600 :cry:a recomenzar de nuevo. Me están dando unas canas de probar con DAS.... Yo creo que voy a tener que hacerlo, porque esto no es de Dios

Ays, me hice bolas con mi pesaje y fechas., sorry


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Hola, pues paso a fichar tb, esta semana 500 gramos menos!!!, asi que mi peso es de 66.6 vaya número diabólico tengo ahora jajajjaja

muy contenta...hoy empece a correr me gusto la experiencia asi que supongo que la semana que viene no bajare mucho por eso de inicio de ejercicio y q creo que la regla estará rondando...peeeero contentsisima estoy...

Gabry no te agobies por una semana que mantengas...que hasta que el cuerpo se acostumbra puede que sea normal...animo y no te desanimes...de estas vas a tener muchas semanas jajajaj

besicos a todas!!!


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Moonskin, siento no haberte dado el peso de la última semana, he estado muy liada porque operaron a mi marido la semana pasada y he ido de cabeza, me quedé en 72,3kg, si puedes apuntalo y si no de todas formas el viernes o sábado te doy mi nuevo peso de esta semana. Gracias!.


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Claro que si, rex patxi, mira los post y si no en Lilyslim es muy sencillo de hacer! Solo has de ir a CREATE, seleccionar WEIGHT LOSS, después si lo quieres pequeño o grande. Lo siguiente es escoger la regla (hay un monton), el marcador, y por ultimo el formato de los datos que vas a introducir. Yo escogi WEIGHT donde hay que poner: peso de partida, actual y el peso objetivo. Al finalizar, te da una línea de código que has de pegar en la firma de aquí y listo!!!

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Si mal no recuerdo, puedes fichar el dia que quieras. El mio es el lunes ya que comencé en lunes.
Mucho animo a todas, juntas lo conseguiremos.


marijade no me saleeeee:cry::cry::cry:
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Hola, Hola!!!
Casi me despisto para fichar! Tras una semana de "atasco" (y sigo sin normalizarme) paso a informar de mi peso a dia de hoy: 82.7 Kg. Si bien esta semana no he sido tan buena, pero los resultados se van viendo, aunque siga grande, mi ropa me dice: ¿Qué pasa aquí? Antes te apretábamos las carnes y ahora caemos con soltura sobre ti???? jejeje. Mucho animo a todas!!!! Este reto lo conseguimos fijo!!!!

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holas muy buenos dias...con la novedad que me he quedado IGUAL.' date= 91,600 :cry:a recomenzar de nuevo. Me están dando unas canas de probar con DAS.... Yo creo que voy a tener que hacerlo, porque esto no es de Dios

Ays, me hice bolas con mi pesaje y fechas., sorry


Haz algún día DAS, yo estoy haciendo mínimo 1 (alguna semana hice dos) y creo que eso despierta al metabolismo un poquillo porque no trabaja igual que cuando es un dia de contar. Yo no tengo mucha variedad pero para das me suelo hacer ensaladas de pasta y pollo, revueltos de verduras, pasta con verduras, copos de avena con yogurt desnatado natural, etc. No es variado pero como no son muchos días, es cambio de rutina.
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Moonskin' date=' siento no haberte dado el peso de la última semana, he estado muy liada porque operaron a mi marido la semana pasada y he ido de cabeza, me quedé en [b']72,3kg, si puedes apuntalo y si no de todas formas el viernes o sábado te doy mi nuevo peso de esta semana. Gracias!.



Claro que te apunto Narico! no sabía lo de tu marido, espero que se recupere lo más pronto posible! :)
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Chicas, holaaaaa, vengo a fichar, súper felizzzzzzzz , he bajado 1,300!!!! Así que ahora estoy en 72.400. De escándalo, ehhhhh. Estoy muy contenta porque he comido muy bien, no he pasado hambre, etc..... Y ya me estoy concienciando de que voy a empezar a hacer deporte. El chip cambiado a topeeeeeee


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Increible es cuando sabes que una semana te has portado bien aunque te has dado tus caprichitos y que has perdido 1 kilo! Estoy en 95 ya así que a ver si puedo ir al gym algún día más esta semana. Me va a venir bien quedarme unos días sola porque así podré hacer DAS y estar más tranquila en casa.


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Hola, pues yo tb me apunto a la bajada, anunque más moderada.

Mi peso esta semana es de 62.300, 600 gramitos menos. Sin prisa y espero que sin pausa.

Mi enhorabuena a todas las perdedoras, sois unas campeonas.

Ánimo y bsitos para todas.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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