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Reto Año Nuevo!

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Martes. Paso a fichar: 72.200:cry::cry:me he portado bastante bien y no he perdido casi nada. Imagino que sera porque he recibido la visita mensual:) puede ser?? Bueno, espero q la proxima semana vaya mejor


Enhorabuena por las bajadas a todas!!


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Dinamita, igual que yo!!!! Será la suerte del principiante??? Jijijii

Debo decir que yo con este plan me lo estoy pasando bomba, me encanta puntuar todo lo que anda pir casa, hacerme mis pegatinas, ponerlo en la nevera. Y lo mejor de lo mejor, es que como súper bien!!!!!!

Chicas, enhorabuena. Sigamosssssss:up::plas:


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Dinamita, igual que yo!!!! Será la suerte del principiante??? Jijijii

Debo decir que yo con este plan me lo estoy pasando bomba, me encanta puntuar todo lo que anda pir casa, hacerme mis pegatinas, ponerlo en la nevera. Y lo mejor de lo mejor, es que como súper bien!!!!!!

Chicas, enhorabuena. Sigamosssssss:up::plas:


Yo tambien, sin mi calculadora no voy a ningún lado...jjj
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Al principio se pierde peso mas fácilmente, así que tenemos que esforzarnos para seguir perdiendo. Yo hoy me he tomado un descansito con los puntos y he hecho mi primer día DAS, también esta bien para algún dia suelto, nada de hambre, lo único que el pan de centeno que compre no esta muy bueno


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Yo tambien' date=' sin mi calculadora no voy a ningún lado...jjj[/quote']

A mí me ha pasado una cosa muy rara. Yo estaba probando una semana gratis el plan por internet, pues me deja de funcionar la app por el móvil, pero la web aún está operativa. No entiendo nada!!! Jijiji. Así que desde ayer solo puedo contar en casa buaaaaaaaaa. Tengo mono jijiji

- - - Actualizado - - -

Al principio se pierde peso mas fácilmente' date=' así que tenemos que esforzarnos para seguir perdiendo. Yo hoy me he tomado un descansito con los puntos y he hecho mi primer día DAS, también esta bien para algún dia suelto, nada de hambre, lo único que el pan de centeno que compre no esta muy bueno[/quote']

Cierto. A mí es que lo del día DAS no me queda nada claro. No sé cómo hacerlo....Torpe??? Pues sí jijiii

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Hola chicas,
Se que es muy tarde para unirme al reto pero es que he tardado en decidirme. ¿puedo:nodigona:? Es no me habia pasado por el foro de flexipoints. :(

Yo tambien me peso los martes y mi peso inicial es de 78.1 y me gustaria llegar a 75, si no he entendido mal quedan 3 semanas ¿no?


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Ok toxiña, dime el peso inicial y el peso final que quieres conseguir y te anoto :D

Rizomo, quedan 4 semanas, la última semana de peso es la del 24 de febrero al 2 de marzo. Ya estás anotada, ahora sólo tienes que fichar todas las semanas, el día que quieras y yo voy entrando de vez en cuando y apunto a las que van diciendo ok? :D

Ánimo a las dos! :)


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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