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Reto Año Nuevo!

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Hola chicas dia de peso, pues tras el bajoncete de la semana pasada porque no había conseguido mover ni un gramo para arriba ni para abajo tras pasarme a propoint esta semana he bajado.....tatachannnn 1.100 kilos!!!!!!! tooooma!!! esta segunda semana de dieta en versión propoint la lleve bastante mejor, hice varios días DAS y otros puntuado y todo ha ido bien!! a ver si al menos llego al reto la semana que viene jejejeje que me faltan 200 gramos para alcanzarlo...

besicos


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Hola a todas!!! Paso a fichar, hoy casi me vuelvo a despistar. Comparado con el lunes pasado he bajado (menos mal) pero estoy deseando perder de vista el 8!!! Hoy la bascula me ha devuelto el siguiente resultado, 82.4 kg. Y bajando!!! Animo a todas!! Lo conseguiremos.


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Hola a todas!, mi peso de hoy 61.300, un poquito mejor, 600 gramillos, poco a poco llegaremos lejos.
Aunque ya no podré llegar al reto por lo poquito que falta, me voy a acercar bastante y con eso me quedo. Son 3 kilillos los que he bajado desde el inicio del reto así que contenta.

Mucho ánimo a todas, lo vamos a conseguir.

Besos.


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Yo también paso a fichar. 62,6Kg, lo que segun mis calculos son 300grs menos.
Chicas, no os agobieis si bajais poco a poco. Es mucho más sano. Ya sabemos que las bajadas espectaculares animan mucho más, pero miradlo por este lado: seguro que es la dieta con la que menos habeis sufrido en vuestra vida!!! Yo desde luego si. Cuanto he sufrido yo viendo a los de casa comiendose un plato de pasta mientras a mi me tocaban unas tristes acelgas (odio las acelgas!!! :grrr:). O cuantas veces hubiese dado yo mi brazo izquierdo por un trozo de chocolate, por muy pequeño que fuera!!!! :lol:
Ademas con WW aprendemos a comer y estoy convencida que el tipazo que se nos va a quedar nos va a durar para toda la vida!!!

Mucho animo chicas y un beso gordo!!!!


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Holaaaaa chicas, antes de nada decir que secundo en todo a tootles, qué razón llevas!!!

Paso a fichar: esta semana es una alegría para mí, porque he cumplido con mi pequeño reto personal, he pasado de mi peso resistencia, síiiiiii, ya estoy en los 70.00, estoy felizzzzzzz, muchoooo, hacía años que no pasaba de los 71 y mucho menos sin pasar hambre, comiendo de todo, hasta chocolate, yujuuuuuuuu. He perdido 1,1 k, también es verdad que esta semana he aumentado mi rutina de deporte. Estoy muy contenta, chicas, muchoooooo


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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