Reto Año Nuevo!

[Cordobesaguapa 55]

Paso a fichar, 75,6, me quedo en el mismo sitio:(. He salido a correr tres veces esta semana, y ayer hice zumba. Y ahí me he quedao estancada en el peso. Que es mi cifra resistente en todo un año, no he sido capaz de bajar de ahí. Seguiré corriendo y comiendo bien.
Enhorabuena por las bajadas chicas, somos unas campeonas:plas::plas::plas::plas::plas:

[mariyesus 0]

No desesperes cariño. No te rindas!!!!!

[dinamita11 4]

Hola! Paso a fichar, 67,300, 500 gramos mas que la semana pasada...esta semana muy mal... Espero que haya sido por la visita mensual...

[nurisloga 1]

Hola chicas, estaba con pocas ganas de escribir después de los examenes jejeje. Estoy descontrolada, no hay manera de meterme en verea pero algunos signos de mejora van floreciendo como esta noche que habré gastado tantos puntos que solo tengo ganas de comer zanahorias... Os cuento que después de la fiesta del viernes y el atracón del sabado. Pesé con ropa, 93.5 así que había subido 1.300 kg. Dos días más tarde me pesé en la bascula de la farmacia y subió a 94.2 pero yo creo que la diferencia será de 700 gramos a 500. Así que la semana pasada habría perdido solo un kilo. Ya veremos el martes que viene, que dice la bascula...

[Moonskin 0]

Nurisloga, qué peso te apunto? el de la ropa? En el peso de la semana pasada te puse 92,7 kg... Por fa, dime qué te apunto que luego es un lío!

Y por cierto, has pensado que quizá te venga bien usar alimentos saciantes, o hacer días saciantes en sí, sin contar, sin agobios, sólo comiendo de los alimentos permitidos la cantidad que quieras hasta sentirte satisfecha, y siendo el tipo de alimentos que son, te quedarás bien satisfecha bastante tiempo, por que no pruebas un par de días y nos cuentas??

[nurisloga 1]

Apunta 94.2 que es el peso de la farmacia. La semana pasada por la diferencia lo que pesaría por la farmacia sería 92.9 o algo así. Es por tener una idea...
Lo voy a intentar pero lo veo complicado. El problema está en que no se que comer ultimamente. Por las noches me apetece solo comer tortilla, jamón de pavo a la plancha, sandwiches (que los hago con pan sin corteza, queso tipo philadelphia más barato de puntos y jamón de pavo). Quería hacer DAS y tengo el pan de centeno en teoría en la panadería pero las chicas son unas bordes y alguna vez no me han tenido el pan cuando lo he encargado. Estoy investigando los panes saciantes de lidl pero el que he visto en lata no me gusta la pinta demasiado, alguna que lo haya probado sabe si está bueno? Voy a seguir buscando pero la verdad es que cada vez estoy más desmotivada y el tener que comer en la facultad algunos días no ayuda...

Además están las ganas de dulce. Pero eso podría arreglarlo haciendo dulces con la avena que tengo ahí. Alguna ayuda con la verdura? Yo compro en mercadona brocoli, canonigos, pimientos rellenos (de los de bechamel) y luego en la frutería mandarinas, fresas, tomates, zanahorias. Me gusta el pimiento pero nunca se cuando usarlo. Me gustan las recetas con leche, el pollo, la ternera, el cerdo. Me ayudais? Estoy de veras estancada...

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Aaa y se me olvidaba mencionar la manía que le he cogido a la mayonesa ligera y que me ha dado por echarle a todo mayonesa de la casera que en WW puntua incluso más...

[Rizomo 1]

Nurisloga, no te desanimes, guapa. A mi me ha ayudado mucho las recetas que hay en el hilo de dias DAS, si miras en las últimas paginas yo he puesto lo que he comido y son recetas muy faciles, igual te pueden ayudar.

Yo por las noches hago mucho crema de verdurit,a porque a mi la verdura me cuesta comerla, la verdad. Y una crema se hace solo con cebollita, refritita con la verdura que quieras, agua y poco mas. Luego a triturarla y ya tienes cena sana y sin puntos.

Arriba ese animo.

[vaiolet 0]

Buenas! Soy nueva! Me gusta esto de fichar! Tengo que perder 10 kilos, hace unos años bajé 18 con otra dieta, pero que ahora me es imposible seguir... A ver si esta me sirve y me enseña a comer más sano! Cómo lo lleváis? Yo llevo 1/2 dia!!!

[annaval 0]

Siguiendo a violet me uno a vosotras,peso 74 k.empeze con 76 y mi objetivo es llegar a julio con 59(se que es mucho ,pero por ahora animo no me falta)

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Perdón, Vaiolet .

[vaiolet 0]

Ahora leyendo veo que estamos en un grupo de flexipoints... y yo estoy con los propoints. No sé si es lo mismo... He leído tanto en tantos sitios que tengo la cabeza a estallar. Alguien sabe si cuando dicen alimentos a saciar a 5 puntos, por ejemplo, sirven sólo para una ingesta o si cenas lo mismo cuenta con lo anterior?

Cómo vais? Yo ahora a planear mi cena de 8 puntos!!!