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Menús del Martes 8 de Enero

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Y empezamos con las rutinas buffffff :cry::cry::cry::cry:

DESAYUNO (7'00):
1 pera
pan con tomate y queso de untar
agua con zumo de limón
cortado con leche de soja

MM (11'00)
2 mandarinas
cortado con leche de soja

COMIDA (13'00):
ensalada de lechuga y zanahoria con picada de nueces
viene mi madre a comer y traerá pescado en salsa
infusión

MT (16'30):
cortado con leche de soja

CENA (20'00):
crema de espinacas con trocitos de espárragos a la plancha
seitan a la plancha
mandarina
infusión


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Bueno, pero te voy a dar una alegría: mañana es... miércoles :up:Desayuno (07:45):

- Kiwi gigante
- Tostada integral de espelta con tomate de ramallet, york y queso light


MM (11:00):

- Plátano
- Café con leche y minibocata


Comida (14:00):

- Ensalada
- Lentejas con verduras
- Yogur


MT (17:30):

- Café con leche


Cena (21:00):

- Crema de calabaza con taquitos de jamón


Que tengáis un buen día :D


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Me has dado envidia y también he cenado crema de calabaza :lol::lol: pero yo con queso y picatostes.... voy a incluirlo en el menú mensual, y `pau se ha comido un buen bol de crema de espinacas con queso de polvitos :lol::lol::lol: ahora porque ya no me queda calabacín pero ya me lo apuntaré para la próxima siembra, no se de que mas se puede hacer crema pero de verdura verde que es la que tolera :duda:


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La de espinacas????? anda me ha salido raro :lol::lol::lol: lo que no entiendo es su fobia por toda la comida que sea de color naranja: zanahoria, calabaza, naranja, mandarina.... aunque estas dos ultimas son amarillas :duda:


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A Dani si le cuestan las espinacas (a mi también me dan un poco de repelus), pero en crema con calabaza si nos gusta, porque se queda mas suave. Y Nuri, aunque le metas muuuuucha calabaza sigue quedando verde, jiji. Asiq ue puedes probar a meterle a Pau la mezcla, asi varía de verduras.

El calabacín me gusta con puerro y cebolleta. Y yo si lo pelo y queda como dice Ardid, amarillo verdoso.

Y a veces cuezo una bolsa de esas de sopa juliana y la paso echñandole un chorrín de leche o u quesito, y se queda una crema muy rica.

A Dani las verdes las llama la sopa de dinosaurio, jiji

Y normalmente una vez hecha las cremas les añado unos fideos y/o unos guisantes o trocitos de zanahoria o calabaza, ya cocidos. Para que tenga algo que masticar.


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Me has dado envidia y también he cenado crema de calabaza :lol::lol: pero yo con queso y picatostes.... voy a incluirlo en el menú mensual' date=' y `pau se ha comido un buen bol de crema de espinacas con queso de polvitos :lol::lol::lol: [b']ahora porque ya no me queda calabacín pero ya me lo apuntaré para la próxima siembra, no se de que mas se puede hacer crema pero de verdura verde que es la que tolera :duda:



Das a entender que, como Pau sólo se come la crema de verduras si es verde, estás planeando probar con calabacín (que es verde), y te avisamos de que la crema de calabacín, queda amarilla.


Y QUELY te propone que añadas, a la crema de espinacas de Pau, un poco de calabaza, porque se sigue quedando verde, y así come verduras distintas aunque no lo sepa.


Yo ODIO la verdura de hoja. Trauma infantil :herida:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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