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Decidido....

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Buenas, por mucho que entro en esta página y otras y hay gente majísima ayudando, soy "mala conmigo misma":pelea:, así que esto hay que cortarlo de raíz.
Asistiré a reuniones. Ya está decidido.
La semana que viene no puedo, por que tengo un viaje familiar, pero a la siguiente, allá que voy, aunque no las hay en mi ciudad, me desplazaré 30 kms..... y a por ellos, que son pocos y cobardes.:dientes:


Es que yo sola no lo consigo, lo hago muy bien 5 días y al 6º me como mis extras y los del vecino ..... no sé...¿pensáis que me centraré un poco más si voy a la reunión.?


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Si tienes la oportunida, no dudes en probar!

No puedo explicarlo, no es que sea nada especial, (nada que no sepamos), pero creo que la fuerza del grupo te lleva de alguna forma y si das con una buena monitora ni te cuento! Prueba y nos cuentas!


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Es muy buena idea ir a la reunión, motiva mucho, nos damos cuenta de errores que cometemos.
Yo cuando fui la primera vez no avisé ni nada, primero asistes a la reunión y luego te quedas con la monitora que te explica en que consiste el plan de manera indicidual.
Ya contarás


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Mucho animo y espero que te sea muy productivo. Yo creo que hare lo mismo si me veo en la misma situación. Mi fuerza de voluntad suele estar alta pero con el paso del tiempo (aunque baje) los que me rodean son mas lastre que apoyo. El nuestro desde luego lo tienes. Esperamos tus impresiones de las reuniones. Mucho animo y suerte!!


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Me alegro mucho porque te hayas decidido Cisne! estabas siempre diciendo que te faltaba la chispa para tener voluntad en seguir el método y yo creo que las reuniones te ayudarán muchísimo. Seguro que valdrá la pena! Realmente es todo psicológico, el hecho de que pertenezcas a un grupo y te identifiques con las demás del mismo te va a ayudar a imitar sus comportamientos, te servirá de apoyo, ... vamos que no tiene nada de malo y tiene todo de bueno :D:beso::beso::beso::beso: Cuentanos cuando vayas!


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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