Menús del Lunes 13 de Enero

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'00):
2 mandarinas
pan con tomate de untar y un poco de queso azul
agua con zumo de limón
café con leche de soja

MM (11'00)
1 pera
infusión

COMIDA (13'00):
ensalada de lechuga
fideos con pescado o patatas con pescado, no se que sacare del congelador

MT (16'30):
trocin de pan con margarina
mandarina
infusión

CENA (20'00):
alcachofas al horno con alioli
crema de calabaza con taquitos de queso
infusión

[Ardid 1.581]

Nuri, ¿de verdad la patata descongelada queda buena?


Mañana voy a intentar empezar a seguir una dieta hipocalórica de 1250 kcal, abierta, a ver si soy capaz de pillar el ritmo Café (08:00):

- Kiwi
- Café con leche


Desayuno (11:00):

- Rebanada de pan integral con tomate restregado y queso burgos 0%


Comida (14:00):

- Ensalada
- Potaje vegetal de garbanzos, cuscús y un millón de verduras
- Yogur y mandarina


MT (17:30):

- Plátano


Cena (21:00):

- Hervido de los lunes, con un huevo duro y poca patata
- Mandarina


Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

si queda buena. He congelado hasta puré de patata, claro esta que luego no sirve descongelarla solo, se ha de poner a la olla y añadir un pelin mas de leche, pero esta igual de buena