casi una semana con el plan espres

[Rizomo 1]

Animo Cisne, un batalla no gana la guerra.
Ademas Maryesus tiene razón ¿que haces pesandote tan pronto?

Yo despues de tantas vuelta me lanzo mañana, ya ire contado como voy.

[mariyesus 0]

Vamos a ellooooooo

[Almita26 0]

Hola chicas! Soy nueva en el foro así que antes de nada un saludo muy grande a todas. Yo fui el sábado a mi primera reunión (hace 6 años ya lo hice)y empecé directamente con el Plan Express, la monitora no me dio otra opción.

Estoy contenta porque hay que contar menos y lleva menos "trajín" pero tengo un poco de miedo de que no funcione.

Ánimo a todas chicas, juntas podemos!

[kubeldi 0]

Hola chicas, me podéis decir en que consiste el plan exprés. Gracias:beso:

[Almita26 0]

Hola kubeldi!
Se trata de una larga lista de alimentos que se toman a saciedad y no puntúan: carne, pescados, arroz, pasta, huevos, leche desnatada, verduras, frutas... Luego están los "extras" que son lo único que puntúa. Puedes tomar 7 puntos de extras al día.
Un besito!

[mariyesus 0]

Yo tampoco me atrevo con el express, pero especialmente por los desayunos, yo necesito pan y desayuno fuera por mi trabajo, así que lo tengo muy complicado......

[Almita26 0]

Mariyesus se puede tomar pan de centeno a saciedad, yo lo voy a probar esta tarde, a ver si está rico...

[Madia_Leva 1]

Y te puedes llevar el desayuno en el bolso.
Además, estoy leyendo un libraco sobre el metabolismo. Y para activarlo y activar el adelgazamiento insiste en que es muy importante desayunar bien (de todo: fruta, proteína, hidratos...) y sobre todo: en la primera media hora despues de levantarse.
(Debe ser de lo poco que hago bien, mira tú).

[Rizomo 1]

ufff, yo no puedo desayunar recien levantada. Solo me entra el vaso de leche. Despues de una hora o asi me tomo el pan. Intentare rebajarlo a media hora:herida:

[mariyesus 0]

Noooo, en el bolso Noooo, me encanta salir en mi media hora de recreo y tomarme mi desayunito. Jijijijijiji. Pero todos los panes de centeno no se puede, no??????

Ay Madia cuéntanos cositas interesantes,andaaaaa. Aunque a mí no me da lugar a desayunar antes de ir al trabajo, jijijiji.