casi una semana con el plan espres

[Madia_Leva 1]

Yo también salgo. Pero Manolo (mi barista) ya tiene muy claro que no me como su cruasán ni su tapita de tortilla ni nada por el estilo. Y no es por falta de ganas..... Me llevo mis cosas. Y a pesar de eso, me hace unos cafés con leche desnatada y unas caritas o unos corazoncitos ¡¡¡más monos!!!.
Lo de desayunar a primera hora es cuestión de entrenamiento, de costumbre. A mi el "no me entra" no me vale. A mi tampoco me entraba...he pasado años yéndome con un cafe solo bebido y así me ha ido.
A mi tampoco me apetece nada levantarme y madrugar para ir a trabajar....peroooooo.....con un poco de entrenamiento lo voy superando.:lol:

[Rizomo 1]

Eso es lo que yo hago Madia un vaso de leche con descafeinado y listo.
Me voy a proponer comerme aunque solo sea una rebanada de pan con mantequilla.

[mariyesus 0]

Ni jijijiji. Me meo con Madia, ayyyyyyy y perderme entonces mi desayuno en el bar????jooooooooo

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Chicas, dónde pudo pillar lista de alimentos saciantes?

[Rizomo 1]

Aqui te lo da Miko todo masticadito

http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/284933-M%C3%A1s-sobre-ProPoints-PP-1-y-PP-2-%28Fundamentos-Enlaces-Recetas-y-m%C3%A1s%29o Nachohttp://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/287216-Propoints-2-0-360%C2%BA

[Rizomo 1]

Por cierto yo en una semana con el Plan Expres he perdido 900 gr y con un fin de semana donde el sabado comí y cené fuera de casa sin hacer dieta DAS y bebí lo mio.

Si lo hubiese hecho bien seguro que llegaba al kilo y medio.

[mariyesus 0]

Chicas, dónde pudo pillar lista de alimentos saciantes?

[mariyesus 0]

Creo que me voy a animar.....Me bajaré la app del plan exprés , ese es el que sigues RIzomo??

[Miko 15.101]

Chicas' date=' dónde pudo pillar lista de alimentos saciantes?[/quote']

Mariprisas!!! leeeeeeeeeea Usted las respuestas de las compissssss!!!!!:lol:

[Madia_Leva 1]

Mariprisas!!! leeeeeeeeeea Usted las respuestas de las compissssss!!!!!:lol:

Mejor que se lea los posts de inicio. Porque a estas alturas...preguntar por los alimentos saciantes, o sea, ¿esos que aparecen con una burbujita/globito verde al lado de la puntuación?. ¿Son esos?

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Eso es lo que yo hago Madia un vaso de leche con descafeinado y listo.

NO.
Yo me voy de casa sin desayunar, ni siquiera cuando voy a hacerme análisis. Desayuno cítricos, pan, proteina, cafe/te con leche. Eso a las 6 de la mañana mas o menos.
A las 10.00 cae un plátano.
A las 12:00 mas o menos: en el bar cae un cafe con leche. Y de mi bolso pueden salir: quesitos, pan de centeno, crackers, manzana, barritas de cereales....
Antes muerta que sin desayunar. No hay que romperse tanto la azotea.

[mariyesus 0]

Mariprisas!!! leeeeeeeeeea Usted las respuestas de las compissssss!!!!!:lol:

jajajajjajajajajaj. Me adelanté, todo leído, jijijiji.

por cierto, MAdia, juro y perjuro que me lo he leído todooooo, pero eso de los alimentos saciantes lo miré por encima, creo que ya me va quedando claro. Mañana me haré un día saciaste, jijijii. Eso sí, creo recordar que hay follón con el pan, cualquier pan de centeno puro no vale, verdad???