Menús del Martes 14 de Enero

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'00):
1 pera
pan con margarina y queso de cabra
agua con zumo de limón
cortado con leche de soja

MM (11'00)
2 mandarinas

COMIDA (13'15):
ensalada de zanahoria
lentejas con verduras (como las hace mi madre no se si le pondrá patata o arroz)

MT (16'30):
trocin de pan con margarina
mandarina
cortado con leche de soja

CENA (20'00):
espárragos y champiñones a la plancha con un huevo duro
cava :lol::fiesta::lol:

[Ardid 1.581]

Segundo día con la dieta de 1250 kcal Desayuno (08:00):

- Kiwi
- Rebanada integral con tomate y queso burgos 0%


MM (11:00):

- Café con leche
- Manzana


Comida (14:00):

- Ensalada grande
- Pechuga de pollo con unas patatas fritas (poquitas)
- Mandarina


MT (17:30):

- Otra manzana, un yogur y un cortado


Cena (20:30):

- Ensalada
- Tortilla de guisantes frescos y jamón serrano
- Mandarina


Que tengáis un buen día