Mi tupper de hoy

[AgathaFD 3]

Gracias Neska!!!

Y lo mismo digo, si pasas por Madrid o Alcalá de Henares avísame.

[neska 15.859]

Holi holi!!!! a ver, voy con el parte meteorógico...hará calor y hay humedad....:anda-ya:en fin, clima mediterráneo y eso...
Pues hoy he traido conejo con almejas, sigo haciendo sitio en el conge:lol:
Bueno, pues a darle caña al miércoles8)

[AgathaFD 3]

Hola!!!

Por Madrid tenemos más calor, que no nos falte!!

Sin tupper, pero me esperarán unas lentejas estofadas con verduras para cuando llegue a casa.

Me quedan 9 días para las vacaciones!!!!

Feliz miércoles

[neska 15.859]

Holi!! voy con el parte meteorológico...:lol:un pelín de frescurri por la mañana arriba, en la montaña, vamos, que no me ha estorbado una rebequita cuando he salido a dar de comer a los chuchis....:dientes:y ya sé que puede sonar a chufla pero no quito el edredón (uno finito) en todo el verano...:nodigona:se aparta y luego hay que ir a buscarlo.....:lol:hará calor pero un poco menos que ayer, y menos humedad...anoche había 32º en Cambrils...uf! demasiado creo yo pero bueno, con aparatos de aire acondicionado en los apartamentos, heladitos, mojitos, gin tonics y demás refrescantes en las terracitas será más llevadero, creo8)
Bueno, pues he traído macarrones con bechamel y jamón y sigo con el "plan renove" del congelata;)
Besukis y a por el juevessss:beso:

[AgathaFD 3]

Hola!!

Me encanta tu menú, aunque con la operación bikini no puedo permitirme la bechamel. Una pena .

En Madrid hace muuuucho calor, 2º a las 7 de la mañana. Como dices con el aire acondicionado se lleva mejor. A la ofi me tengo que traer una chaqueta porque vengo en tirantes y cuando ponen el aire hace fresco. Pero al salir a las 3 de la tarde te sobra todo, hasta la ropa interior!!!

Ayer se complicó la mañana a mi marido y no pudo hacer las lentejas. Acabamos comiendo una pizza del telepizza, y las lentejas serán para hoy.

Me quedan 8 días!!!

Feliz jueves!

[neska 15.859]

que sí mujer, no hay porque privarse, todo es su justa medida y tal se puede comer, luego un poco de ejercicio y ya está...8)y si la haces con leche semi o desna pues rebajas calorías, ten en cuenta que la cantiad que comes no es tanta, pero bueno, oye...cada uno sabe lo suyo:D yo es que tengo mi propia teoría, bueno, mía no, dicha por endocrino y nutricionista....:leer:y aquí estoy, que no he subido ni un gramo ni con la menopausia...
mira, con las lentejas me has dado una idea para hacerlas esta noche y comer mañana...
Ya no tengo táper hasta el lunes y luego me pillo unos días de vacaciones hasta el 11.

[AgathaFD 3]

Hola!!!

Tienes razón en lo del ejercicio, y en darse de vez en cuando un capricho. Si siempre te estás privando, cuando lo comes lo haces con tanta ansia que acabas comiendo un montón. Pero para mi lo principal es hacer ejercicio. Desde que estoy haciendo más asiduamente deporte, he bajado casi toda la tripa que se me quedó del embarazo y que pensaba que iba a ser mi compañera de por vida. Además, te hace estar más activo. En fin, todo ventajas.

Las lentejas que hizo mi marido estaban buenísimas. Y eran bastante ligeras: lentejas, arroz, pimiento verde y zanahoria. Y tuvo el detalle de hacerlas justo para que me las comiera recientes. Si es que me quiere un montón.

Hoy me esperan unas tiras de pota al micro que están de rechupete, acompañadas de un patata asada también al micro.

Feliz viernes!!! (que por cierto es el último que paso antes de las vacaciones )

[neska 15.859]

lo de las dietas mal hechas es lo que tiene...que te privas de un montón de cosas, bajas kilos y luego te inflas a comer de todo lo que has privado y coges el doble de lo que has bajado y en menos tiempo....y vuelta a empezar:Dy así te puedes pasar la vida entera...:lol:es más fácil comer menos cantidad, y de todo, controlando grasas y azúcares claro, masticar mucho los alimentos, osea comer despacio, hacer 5 comidas y algo de ejercicio....
Me lo enseñaron hace 10 años que dejé de fumar y tenía un miedo espantoso a engoradr por ello...pues nada, todo me fué de fábula y hasta ahora.
Recuerdo que me traía unas bolsitas con zanahoria a trocitos, con limón, y cuando me daba la "ansiedad" del cigarrillo echaba mano de ellas....ni sé la cantidad de zanahorias que tome...jajajajajaja:lol:y mira, me fué bien, mucha agua y ejercicio, y sigo igual, :guapa:como poquito, mis tapers son minis, se ve en las fotos que ponía al principio...8)pero siempre tomo a media mañana algo y a media tarde también y antes de acostarme siempre cae algún yogurt o fruta..y los desayunos a base de fibra: cereales integrales, avena, rebanada de pan con pavo, o jamón o queso, o rebanadita de pan con tomate y aceite...según me dá, y medio vaso de soja con café.:)y llena total hasta las 10 que tomo una frutita y café, mucha agua e infusiones;)
Oye,quiero también la retetuki de esa pota al micro....
Las lentejitas, que tengo para hoy, también las hago con verduritas y un trocito pequeño de chorizo, y es plato único, que yo soy de platos únicos.
Buen fin de semana maja, que ya queda poco y menossss:lol:

[neska 15.859]

Holi holiiiiiiiiiiiiiiii!!!! último día "taperero" :lol: hasta el 11 de agosto:dientes:
Bueno, pues me he traído marmitako de caballa8)
Besukis y andaré cotilleando por aquí

[AgathaFD 3]

Hola!!

Hoy sin tupper, pero tengo lubina a la espalda y unos guisantes con jamón esperando en casa.

El miércoles tengo guardia, ese día sí que traigo tupper. Improvisaré, porque hay que acabar con lo que tenemos en la nevera, jejejejeje.

Feliz lunes!!!