Menús del viernes 17

[Ardid 1.581]

Quinto día con la dieta de 1250 kcal y encarando el fin de semana con ánimo Desayuno (07:30):

- Kiwi
- Rebanada integral con tomate y queso burgos 0%



MM (11:00):

- Café con leche
- Manzana


Comida (14:00):

- Ensalada grande
- Lentejas con verduras y arroz
- Mandarina


MT (17:30):

- Plátano y un café con leche


Cena (20:30):

- Repollo rehogado
- Salmón a la plancha
- 8 quelitas
- Mandarina


Que tengáis un buen día y un buen fin de semana

[nguillen72 173]

Buenos dias!!!!!!!!!!!!!!!

DESAYUNO (6.30):
pera
agua con zumo de limón
dos rebanaditas de pan con tomate y queso de untar
cortado con leche de soja

MM (11.00):
2 mandarinas
y espero salir a por una dosis de café

COMIDA (14,40):
ensalada de tomate y lechuga con crustotes de pan, la proteina no se de donde la sacaré hoy

MT (16,30):
2 mandarinas y luego en el coche un pastelito que al pau no le gustan y claro no lo vamos a tirar :lol:

CENA (21.00 aprox):
pasta con tomate y atún y le eche sofrito de verduras triturado :dientes::dientes: