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Buenos días!! el desayuno del Viernes :)

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Buenos días!!
Por fin es viernes! :fiesta: sin ningún plan especial, tranquilo :D
Sigo durmiendo mal pero ya lo he asumido, algún día se pasará...
Cuando deje a V, vengo directa :D

Feliz día! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Venga un capricho! :guapa:Brownie de simpatiaa:
nflggg.jpgFlan de huevo de EOS:
attachment.php?attachmentid=16377&d=1390083859Comtessa de marianquiros:
attachment.php?attachmentid=16405&d=1390239616Yogures de Nesquik de simpatiaa:

2vc8bp4.jpgG5282a3597e303-Tortilla-Espanola-o-tortilla-de-patata-con-cebolla.jpge192134508789fcfc955ebd0b8a293eb.jpg5b7d0cff6ff9829746756f5e0fe30153.jpg1f28ff486ca3f956d312a2b419980de1.jpg962fb09196d6cbb5b7b2261bf115478a.jpg


Y de Pinterest una idea para envejecer los marcos:
234cf27e17c1273c957eab9166e6166c.jpg:beso:


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Días en que ha sido popular

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Buenos días niñas :):)

Levantada desde las 6 de la mañana porque no podía respirar... :evil::evil: estoy de catarro hasta la coronilla.

Ahora me voy a preparar una infusión que me ha recomendado mi médica de cabecera, jenjibre, canela, tomillo limón y miel... en fin, para mi es un suplicio, pero me despeja

Me llevo un zumito para después

Maqui eres la monda¡¡:lol::lol:

Que tengais un buen viernes¡¡ :beso::beso:


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:) Este es mi novio. Vivíamos en el pueblo y él era el mejor, iba siempre hecho un pincel... ¡Ay mi Paco, lástima que me vine a la ciudad y perdimos el contacto! Ni´ña, ¡pásame el otro marco, que vi que tenías dos, que le quiero enmarcar yo también!:porfavor:images?q=tbn:ANd9GcQKZxZyj-GSFhJvGjKC0P1LC6r_PYrfuuzl1MLThXk5PYS50090GA
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encarnasao

Buenos diass:)

sigue lloviendo.

niña mire el bizcocho, pero los diabeticos no solo no podemos tomar azucar, tampoco hidratos de carbono ni grasas, es decir que mejor ni probarlo:( asi que prefiero comerme un cachito de vez en cuado pero normal.
porque ademas esos azucar los cobran carisimos:grrr:

ayer estuve en la endocrina, iba por lo de los nodulos en el tiroides. pero ya sabia yo que encuanto escarbara un poco en mi historial tendria mucho trabajo.
es una chica joven muy agradable, me dijo que no le gustaba el tratamiento que tengo para la diabetes, que un medicamente es muy antiguo y no le gusta su accion en el pacreas.
el medico que a mi me lleva es muy mayor y mas o menos quizo decir que el tratamiento esta anticuado:duda:

del tiroides me tienen que hacer una biosia para ver lo que hay en esos bultitos:grrr: pero sin prisa, me han dado para marzo
:nodigona:y claro tambien me dijo lo del peso, yo pense que no se iba a dar cuenta:lol:
:lol:

la dieta de yas no es la dunkal, es otro libro pero no se decirtelo, como ahora todo lo lee en el cacharro ese, pues ya no se ven los libros.

bueno que se ve que soy la unica con ganas de contar hoy:lol:

un zumo porfa y pasar un buen dia:beso:
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Buneas

A la 1ª !!!:plas:..esto tiene su emocion Viky, no te preocupes;)

Aki seguimos sin caleff..pero bueno el frio conserva y adelgaza..pork gasto calorias para evitar la hipotermia:dientes:
Hoy tenemos cena de amigos, de picoteo, nosotros no vamos a estrellas michelin..los nuestros son de *piruletas de choricin*
Encana..yo creo k no es cuestion de regimen..es cuestion de ejercicio y cambiar los habitos de alimentacion..yo poco a poco lo he ido haciendo y con no engordar, me conformo. Lo de menos plato..y mas zapato es la purita realidad..:D
Ayer lei a mis V y me dejaon muy contenta ambas:beso:

Voy a concentarme, k tengo mucho curro :beso:


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encarnasao

acabo de hablar con yas y me ha dicho que se llama smart.
http://www.pdflibros.org/la-dieta-smart.html

cova ella no tenia tiempo ni de andar, trabajo, universidad, escuela de idiomas.
ahora si por que ya no trabaja, pero como dice tiene muchos trabajos de la universidad.
de todas formas yo personalmente no creo que andando se pierda peso o se deje de ganas:duda:
ella tiene la misma genetica que yo y va a tener que luchar toda la vida con el peso:grrr:

:beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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