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Buenos días!! el desayuno del lunes :)

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Chicas, a animarse, que cuanto menos se ejercita una, menos ganas tiene :D

En el tema de la menopausia, aunque a mi aún me queda un poquito lejos (espero) por lo que he leído, creo que tiene mucho que ver también la higiene de vida (alimentación y deporte). Dicen que una alimentación baja en grasas animales y rica en vitamina B y zinc ayuda a llevarlo mejor. Tomar aceite de lino, onagra, borraja que favorecen la circulación de las endorfinas.

Favorecer los alimentos ricos en fitoestrógenos (como las semillas de lino).

La avena en flor nutre y da elasticidad a los tejidos vaginales y estimula la lubrificación.

El trébol rojo también ayuda.

El médico os puede mandar complementos, hormonas naturales que os pueden ayudar.


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Chicas' date=' a animarse, [b']que cuanto menos se ejercita una, menos ganas tiene :D

En el tema de la menopausia, aunque a mi aún me queda un poquito lejos (espero) por lo que he leído, creo que tiene mucho que ver también la higiene de vida (alimentación y deporte). Dicen que una alimentación baja en grasas animales y rica en vitamina B y zinc ayuda a llevarlo mejor. Tomar aceite de lino, onagra, borraja que favorecen la circulación de las endorfinas.

Favorecer los alimentos ricos en fitoestrógenos (como las semillas de lino).

La avena en flor nutre y da elasticidad a los tejidos vaginales y estimula la lubrificación.

El trébol rojo también ayuda.

El médico os puede mandar complementos, hormonas naturales que os pueden ayudar.

Pues puede ser verdad eso... o puede que no. No sé, cielete, diciendo que te queda tanto para la meno... ¿no es meterse un poco en un charco?:anda-ya:Sé que lo dices con muy buena intención:beso:
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Maquiiiii :porfavor: que bueno!
Te lei atentamente todo todo lo que pusiste:dientes: y me alegro que compartas... yo me explico fatal... pero con mi "morsito" (me encantan los nombres que vamos adquiriendo en el foro8)) me siento como en Paz... igual el tema sexual es el que peor llevo :nodigona: por la dichosa menopausia... sería demasiado escarbar en el tema... al menos en abierto:lol:


Vicky voy a ver esa receta que me has puesto...:guapa: mira que ayer busqué... en general y me cuesta mucho encontrar ahora las cosas:grrr:
Antes metias datos en san Google y era mucho más fácil todo... salen paginas generales... con recetas que me deseperan :nodigona: está claro que pagan en fin... y por cierto... las fotos que teniamos en los antiguos albumes del foro:duda: se han perdido? o no se verlas yo...

He hecho un parón... demasiadas cosas a hacer y ya estoy reventada:(
Quería salir a Mercadona pero no me da tiempo... a ver si por la tarde... despues de la visita a mi suegri... puedo comprar...:beso::beso:

Carmina yo esas magdalenas las tengo más o menos fichadas porque las he hecho un par de veces y me gustaron, pero es verdad que cuesta con google :frito: tu foccacia me cuesta horrores encontrarla por ej. me desespera a veces también...
Los álbumes no se han perdido, pero me ha dicho N que tienes que saber la dire de la foto para encontrarlos, si quieres mándale un privi para que te intente sacar tus fotos y mandarlas por mail ;)

Vicky te pongo las recetas de los gazpachos por si te animas, espero que se vean bien.
:beso::beso:


Ishtar muchas gracias! los he guardado para cuando deje la dieta :guapa::beso:
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Burenos dias
Estoy en casita..con mis virus. Estaba claro k iba a romper..y rompi:(
Dopada, espabilo, pero hace un dia feo y en la mina seguimos sin caleff..asi k no entra en mis planes pillar una neumonia..k como ya se lo k es, no pienso repetir:anda-ya:
A mi la meno no me da muchos problemas..al ppio calores, pero ya ni eso..Si es verdad k como fui precoz, me dieron mucha soja..de entrada, pork otra cosa no podia tomarla. Con los antecedentes del cancer de mi madre, no kise tomar nada k pudiese hacerme de pantalla para las mamografias, asi k soja en pildoritas y a vivir
Eso si, sigo luchando con mis 2 Kg de mas..pero me coincido con dejar de fumar, y como de ahi no paso, pues tampoco me kejo, a veces consigo bajar un poco, pero nada..vuelven conmigo otra vez, en plan globo..infla-desinfla..:duda:
En fin, es lo k hay:beso:

Buenas tardes Cova!
Normal que cayeras con el frío que has pasado :enfermo: mientras puedas en casita y a recuperarte :beso:
Mi hermana también es precoz y con los sofocos está como Missis... y en cuanto a los kilos pues tu eres más fuerte que ellos :guapa:
Feliz tarde! :beso:
:(¡Jopé, yo creo mucho en ese refrán que dice: "Cuando las barbas de tu vecino veas cortar, pon las tuyas a remojar" y todo lo que leo, oigo, etc. sobre la meno... pues ya sé lo que me espera:(hombre, ojalá no, pero cuando a la mayoría les sucede... no me va a tocar a mí la lotería ¿no?... y si me pasa, de verdad que me va a dar mucha pena por mi morsito... no le veo yo muy dispuesto a aceptar algo así:(En fin, Maqui, no anticipes...
Pero es que por su manera de ser, no le veo yo muy comprensivo... no quiero dar una mala imagen, no, es que él es de los que creen que estas cosas son un tópico... recuerdo, hace años, la discusión tan tonta que tuvimos porque yo le dije que tuve la crisis de los 40... qué cabezón se puso con que eso era un tópico... :o:grrr:

Maqui no anticipes que lo mismo tienes una menopausia estupenda que ni te enteras :beso:
Buenos días Vicky :beso: y forer@s :beso: gracias por el desayuno :beso: intenté entrar esta mañana' date=' pero al final ahora acabo de leeros, primero da gusto entrar y encontrarse besitos :beso: Maqui, eres la caña de España :beso::beso: hace un día requetebonito y me fui con mi padre al Corte Inglés de Cornellá, es el CI más bonito que conozco es abierto, es como una plaza de toros, y miras para arriba y por las claraboyas ves la luz del día, mi padre me decía esto no lo conoce tu madre con pena y yo le he explicado que hemos ido juntas muchos días de compras y a desayunar;) Por fin, he quedado con mi amiga, que viene con ganas de sol y hoy lo va a disfrutar. Que paséis un feliz día :beso::beso:[/quote']
Buenas tardes Virginia!
Si alguna vez paso por allí, me daré una vuelta por el CI :up:
Disfruta de tu amiga :fiesta:
Feliz tarde! :beso:
os he leído aunque aún no me ha dado tiempo a pasarme por los temas del finde.... os aconsejo a las inapetentes que compréis en la farmacia Mucus, es del laboratorio Cum Laudem, o algo así, vale menos de 10 euros y tengo fanáticas mayores y jóvenes, así que probadddd y contadddd :lol: :lol:

Mi contrario es un "marciano" como digo yo.... no siempre tiene ganas, yo creo que es por el tema niños, si me ve a mi con ganas, solo con tal de llevarme la contraria, se le quitan a él.... así que ya véis qué mal repartido está el mundo.... :lol:

Besitos para tod@s y Gijo.... seguimos teniendo pendiente un café con corbatas, a ver si me dices cuando puedes y nos vemosssss que tengo muuuuchas ganas de darte un achuchón.....
¿por cierto? ¿se sabe algo de la kdada? tengo monoooooooooooooooooooooo :duda:

Buenas tardes Santan!
El mucus es un lubricante, no? porque he ido a google a cotillear también :lol:
Puede que el tema niños le agobie todavía y por eso se le quiten las ganas o que de verdad es un marciano :lol:
No se nada de Susana, a ver si le mando un privi y nos cuenta algo :D
Feliz tarde! :beso:

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ya que entramos en intimidades... aunque luego no os puedo mirar con los mismos ojos... :lol:
:lol:


Muy bueno! :lol::lol::lol:
Chicas' date=' a animarse, que cuanto menos se ejercita una, menos ganas tiene :D[/quote']
A mi si me pasa eso ;)

No se cuanto me quedará para la menopausia pero de momento sólo veo ventajas :duda: no por lo de la inapetencia pero es que me llevo muy mal con los invasores :frito:

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Buenas tardes, soy nuevo en este sitio y me hace sentir curiosidad esto del desayuno de los lunes, este tipo de reuniones las haceis solo los lunes o todos los dias? Un saludo y espero que me podais ayudar un poco en todo lo relativo a cocinar, me estoy involucrando en cocinas y me gusta, aunque mas los postres y tartas,


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Buenas tardes' date=' soy nuevo en este sitio y me hace sentir curiosidad esto del desayuno de los lunes, este tipo de reuniones las haceis solo los lunes o todos los dias? Un saludo y espero que me podais ayudar un poco en todo lo relativo a cocinar, me estoy involucrando en cocinas y me gusta, aunque mas los postres y tartas,[/quote']

Bienvenid@ bhenhurt!
Estas reuniones las hacemos todos los días :Dsiempre que quieras puedes pasarte por aquí :dientes:
A mi también me gustan más los dulces :lol: lo de cocinar engancha :meapunto:
Feliz tarde! :beso:

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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