Menús del lunes 27

[Ardid 1.581]

Después de un fin de semana de excesos, vuelta al redil. Hoy no hacemos día vegetariano, lo cambiamo por mañana

Desayuno (07:30):

- Kiwi
- Rebanada integral con tomate y queso burgos 0%

Café (10:30):

- Manzana
- Café con leche

MM (12:30):

- Manzanilla

Comida (14:00):

- Ensalada grande, gigante, con lechuga del huerto, rúcula, canónigos, cebolla tierna, tomate, frutos secos, pasas y unas gulas y gambas calentitas con refrito de ajo
- Yogur

MT (17:30):

- Café con leche en carrefour
- Manzana

Cena (20:30):

- Coliflor al ajillo
- Pollo asado a la plancha


Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

DESAYUNO (6'30):
* 2 mandarina
* pan tostado con paté de atún
* zumo de limón
* cortado con leche de soja

MM1 (9'00):
* café solo es superior a mi no llegar y mientras enciendo el ordenador tomarme el café

MM2 (11'30):
* 2 mandarinas
* infusión

COMIDA (14'30):
* ensalada verde simple
* pescado en salsa con guisantes

MT (16'30):
* 1 mandarina
* cortado con leche de soja

CENA (20'00):
* berenjena a la plancha
* seitan rebozado

[rosadepitimini 44]

Desayuno: panecillo con margarina light y mermelada
Comida: estofado con verduras, patata y soja
Cena: hamburguesa vegetal (sin pan) y menestra rehogada con mucha cebolla

Me pesé el sábado y fenomenal.

[Ardid 1.581]

Me alegro guapa!


Yo, después del homenaje familiar del domingo, me pesaré mañana, en vez de hoy, será más realista

[wendy78 103]

Empiezo con los menús!

Desayuno-café con leche desnatada, 2 rebanadas de pan de molde integral con queso de untar light
Mm1: te
Mm2: manzana
Mm3: naranja
Comida: papas con chocos
Mt1: naranja
Mt2: yogurt ligt
Cena:tortilla berenjenas

[nguillen72 173]

no se porque he puesto berenjena si es para mañana :lol: hoy es crema de calabaza

yo también me pesaré mañana