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Ongietorri. Bienvenida. Yo empecé el lunes y he llegado ya al peso de mantenimiento ;)


Yo he visto muchas cosas en el foro, pero algo como lo tuyo, no! Yo que tú contactaba con Entulínea y patentaba los 5 días. Y no lo digo en broma!
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Jajajaja. no. tampoco es que tuvise 8 kilos para bajar. hasta la etapa de mantenimiento tenía que bajar 3. Ahora viene lo complicado. Seguir bajando :(


Lo siento pero no te entiendo!. Estás en mantenimiento o tienes que seguir bajando? Sinceramente, no sé que pensar!
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introduje ayer en el aplicativo y dijo: "bienvenido a la fase de mantenimiento"
Mi intención es seguir bajando, pero el chisme de entulinea decia que al haber bajado al peso objetivo (que puso el mismo aplicativo on line) ahora entraba en esa fase. Así que me remito a lo que dice la web :o


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Si la aplicación te dice que has entrado en fase de mantenimiento verás que te ha subido los puntos diarios asignados, porque en esa fase se supone que no vas a bajar mas peso.

El peso ideal varia mucho de una persona a otra, incluso teniendo la misma altura. La aplicación entulinea no sabe si tu eres de constitución ancha, o eres de constitución mas estrechita por ejemplo. La aplicación web te da un peso orientativo dentro de tu franja de peso saludable. Por ejemplo a mi me dice que mi peso saludable estaría entre 65 y 52 kilos. Imaginate la orquilla!!!! Pero si yo me doy de alta en el plan pesando 65 (porque por ejemplo quiera bajar 6 kilos) la aplicación me puede dar un peso entre esa orquilla que no tiene porque ser el peso en el que yo me quiera ver (siempre dento de un peso saludable claro). De hecho si te metes en los ajustes del peso puedes variar tu peso objetivo. No se si me he explicado bien :grrr:

Como te decia cada persona es un mundo y a mi me da que podría bajar hasta los 52 kilos por mi altura, pero soy de constitucion ancha y si me quedo en los 52 kilos sería solo huesos!!!!


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Te has explicado perfectamente. Muchas gracias. :) Y si. me ha subido puntos (aunque admito que hoy no le he hecho caso). Estoy en lo que mis medicos siempre han dicho que es peso saludable. Que entre 55-58 estoy perfectamente. Justo estoy en esa franja. En la parte superior, pero en esa franja. Así que voy a intentar llegar a la franja inferior.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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