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Buenos días!! el desayuno del Jueves :)

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Vicky

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Buenos días!

Ya queda menos para el finde :D
Ayer me tomé en serio lo del ejercicio y estube 50 minutos, a ver si puedo organizarme y tener más voluntad para hacerlo 3 días por semana y dos días de 30 minutos... Además encontré un juego que me regalo mi hermana cuando tuve a V para ponerme en forma y no lo he utilizado nunca :bate:
Es un entrenador personal y por lo que vi ayer, te mete más cañita que el otro...
Vaya rollo que os he soltado :duda:
Que tarde es! me voy a llevar al enano! luego os leo....

Feliz día! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Tarta de fresa de marianquiros:
xtarta+Ana.jpg.pagespeed.ic.WM1Vk5icJb.jpg

Pastelitos de Belem de conpicatostes:
xpostres16.jpg.pagespeed.ic.9pnMDKnEU9.jpgimages?q=tbn:ANd9GcTGhYJ6D_6Wn1wUS8Zj1KGtQhr7F1WmExVKcssbBEcuFAKRtSi97gba1195ef746cd532b181b1ddcc52a49f.jpga4b87843963873ba170f9fb48b6c44d5.jpg1f294e762b8fba35a017c2f500473e72.jpgd29934b78abbd71fff93a33b6042fe01.jpg

Y para dar un aire divertido a las gafas, de Pinterest:
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Hola......hola, hola, hola!!!!!!!!!!!!

Si, sigo vivita y coleando, coleando mucho este invierno :lol::lol: más liada que poco, esto de meterme a arrancar asociaciones no pensé que me fuese a complicar tanto la vida, pero al menos espero que la inversión de mi tempo sea para un buen fin.

Vicky, tienes un email sobre un temilla de máxima importancia del foro :lol:...¡no lo despistes!!!!

y de desayuno, ya en plan valiente...¡tarta de fresa!!!


Saluditos a todas, voy a dedicarme al trabajo por el que cobro un sueldo:dientes:..¡que tengais buen dia!!!


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Buenos días:)
Hace bueno... y toca yoga... estoy con lavadoras... que asi dejo el cubo vacio y entre que mi hija se va a Cambrige y nosotros de calçotada (tenemos que llevarnos sabanas y toallas:nodigona:) En cierto modo lo entiendo pero yo cuando vienen a mi apartamento no lo hago...

Mañana tengo peluquería que ya me conviene...
No estoy muy habladora asi...;):beso:
behbeh... me alegro de saber de ti:beso:

A pasar un buen día


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Buenos dias :) solecito por aqui y buena temperatura.
Me alegro de que te vaya bien lo del ejercidio, a ver si puedes establecer una rutina buena:beso:

La peque ya va mucho mejor ya no tiene fiebre. Asi que mañana al cole.

Ayer al final mi marido llegó pronto por la tarde se quedó con la peque y yo me fui a decathlon con la mayor que mañana se va a la nieve y no teniamos ninguna chaqueta impermeable.

Hoy tranquilitos también
Montse mejorate guapa:beso:
Feliz dia a tod@s:beso::beso::beso::beso:


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Buenos dias!!!!! Hoy me caí de la cama :nodigona:

Pero alma cándida, como quieres adelgazar con estos desayunos???? Imposible, que rico esta todo por diorrrrrr

a ver si te dejas ver alguna vez en la kdada madrileña mensual, sería todo un detallazo por tu parte :fiesta::fiesta:

Buen dia :beso::beso:


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¡Buenos días! ¿50 minutos de ejercicio además de la dieta? Pues si que estás concienciada, te vas a quedar ágil como una gacela.:plas::plas:
Me llevo un té con un trozo de tortilla, gracias.
:beso::beso:
Ayer estuve en el cine, vimos "Al encuentro de Mr. Banks", muy emotiva, no es que sea nada extraordinario pero me gusta mucho como trabaja Emma Thompson.
Aquí ha llovido toda la noche y sigue.

Montse ¿cómo va esa gripe, mejor?
:beso::beso:

Celia, qué bien que la peque esté ya mejor. ¿A. se va todo el fin de semana? Veo que estás cogiendo fuerzas para el fin de semana.
:beso::beso:

Que paséis todas un buen día.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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buenos días Vicky :beso: y forer@s :beso: gracias por el desayuno :beso: mi princesa todavía duerme, así que os escribo y nos ponemos en marcha, que vamos con retraso, me imagino que es la pastilla que empezó a tomar ayer:duda: ayer hablé con la dra. Pich que es una de las mejores digestivas infantiles y ya tengo el tratamiento para mi princesa, pero para mi me ha pedido que haga un tratamiento secuencial y como fue tan amable de atenderme por teléfono, no tengo claro por qué son distintos, pero lo importante es que lo tenemos que hacer, de hecho también voy a pedir a mi hijo que se haga la prueba, es una bacteria que no da problemas de hecho no sabíamos que la teníamos, pero es mejor no tenerla. Claro que luego es tan fácil de cogerla como con un beso:grrr: En fin, vamos a preocuparnos sólo del día de hoy. Ceci, es cierto que la kdada es este año, si es que estoy en la luna, ayer leyendo a Maqui soy un poco soñadora, porque estoy de lo más arruinada, pero vamos a soñar también un poquito. Que tengáis un buen día :beso::beso:


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encarnasao

buenos dias:)

llueves y hace frio.

niña que fuerza de voluntad:up:
montse ya mejor?
carmina era hoy el cumple de tu niña? felicidades:fiesta:
celia me alegro que la niña este mejor:)

ayer estuve una hora hablando con uno de los primos que me han reencontrado, madre mia la de cosas de la familia que me conto, yo apenas sabia nada de la familia de mi padre.
es mayor que yo y claro sabes mas de ellos.
yo no sabia que mi abuelo habia sido militar, ni casi de donde venia la familia.
me ha mandado muchas fotos, os dejo la que mas me ha gustado, una de mi madre que era muy guapa.
:)
[ATTACH=CONFIG]16845[/ATTACH]
tengo fotos hasta de mi tatarabuela:o

bueno sigo con mis costuras y luego me voy al mercadillo a comprar frutas y verduras.

un cafetico y pasad un buen dia:beso:
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

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Buenos días!!

k ganas de saber de la kdada.... :dientes:

Completito para ir poniéndome en marcha :meapunto: aunque hoy lo llevo bastante bien, me he despertado por el viento antes de tiempo, y he quitado la colada que tendí ayer por la noche, y ya está todo doblado y guardado :coqueta:

Tengo mucho jaleo tanto en la ofi como en las "casas".... así que el resto de la semana lo tengo entretenido...

De la DD... para haberme salido el domingo, y para haber desayunado mal varios días.... he bajado 800 gr. así que a ver si pronto vuelvo al redil :coqueta:

Feliz día para tod@sssss :up:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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