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Carpaccio de tallo de Brócoli (aprovechamiento)

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flori

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Aquí no se tira nada! icon_smile.gif?m=1129645325g

Hay veces que desechamos cosas por costumbre sin pararnos a pensar que podemos aprovecharlas, sobre todo sus nutrientes que, de lo contrario, irían a la basura.
En este caso se me ocurrió utilizar el tallo del brócoli para hacer un rico y sano carpaccio.


Ingredientes:
Tallos de brócoli fresco, mucho mejor si son ecológicos
Ajos
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Pimienta negra molida
Vinagre de Jerez


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Instrucciones:


Pelamos los tallos de brócoli y lo cortamos muy finos, mejor con mandolina. Podéis hacerlo también rallándolo con la parte gruesa del rallador.
Le ponemos un poquito de sal y pimienta y unas gotas de vinagre, lo dejamos media hora macerando.
Mientras tanto freímos unas láminas de ajos hasta que estén con un tono ligeramente dorado, reservamos.
Una vez macerado el brócoli lo colocamos extendido en la bandeja de servir, le ponemos por encima los ajos y aderezamos con aceite de oliva virgen extra.
Servimos. Está buenísimo!
(Otro día probaré a hacerlo con el tallo más grueso de la coliflor)
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10pcy84.jpg:):plas::plas::plas:queria darte las gracias por tu receta,nos ha encantado¡¡¡¡¡¡nos gusta mucho el brócoli en casa,pero nunca consigo que mi hijo mayor lo coma:( el peque le encanta(qué diferentes)....pero hoy lo conseguí;)gracias a ti,riquísimaaaa¡¡¡¡¡:beso:
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10pcy84.jpg:):plas::plas::plas:queria darte las gracias por tu receta,nos ha encantado¡¡¡¡¡¡nos gusta mucho el brócoli en casa,pero nunca consigo que mi hijo mayor lo coma:( el peque le encanta(qué diferentes)....pero hoy lo conseguí;)gracias a ti,riquísimaaaa¡¡¡¡¡:beso:
No te puedes imaginar la ilusión que me hace que lo hayas hecho y te haya gustado:) Y, sobre todo, lo que me dices de tus niños..Gracias a tí por confiar en mi receta y tener el detallazo de decírmelo :up::beso::beso:
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:)era lo justo flori,te estoy superagradecida,la de veces que quise que comiera brócoli y no hubo manera,es que en mi casa las texturas blandas no y no:(tiene que ser la verdura(brócoli,coliflor,romanescu..) crujiente,al dente,si me paso de cocción la tenemos liada,hasta el peque(que le encanta) me pone pegas.....y cómo les encantan los sabores de vinagre,pepinillos,piparras,encurtidos en fin los saboress fuertes,triunfan en casa asi que..;)ensalada de brócoli crujiente,ea.
Con tú truco se aprovecha todo y todos contentos:plas::up::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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