Menús del miércoles 12

[Ardid 1.581]

Hoy, regreso a la piscina


Desayuno (06:30):

- Kiwi
- Rebanada integral con tomate y queso burgos 0%
- Vasito de leche con cacao que quedó de la fiesta del sábado, como me iba luego a nadar...


MM (10:30):

- Plátano
- Café con leche y una galleta maría, o dos


Comida (14:00):

- Ensalada
- Pote (alubias pintas, muuuuuuuuuuucho repollo, pimentón y un trocito de lacón)
- Yogur


MT (17:30):

- Café con leche en casa, con una galleta
- Manzana


Cena (20:30):

- Alcachofas con guisantes y un pescado pequeño, tal vez un par de sardinas



Que paséis un buen día

[nguillen72 173]

DESAYUNO (6'30):
* pera
* zumo de limón
* pan con margarina
* cortado con leche de soja

MM1 (9'00):
* café solo

MM2 (12'00):
* mini bocata de queso
* mandarina
* café solo

COMIDA (14'30):
* ensalada verde
* seitán rebozado

MT (16'45):
* cortado con leche de soja

CENA (20'00):
* alcachofas
* sopa

[rosadepitimini 44]

Ardid ¿qué más llevan tus alcachofas con guisantes?
Yo hoy arroz con alcachofas de comida y sopa especiada de zanahorias y seitán con tomate de cena.
Foto de la sopa, que es una delicia:

[Ardid 1.581]

En la receta original (del larousse de la gastronomía) lleva lechuga en juliana, pero nosotros, que somos cebolleros, lo cambiamos por cebolla. Esta receta ya la puse, a petición tuya, supongo que no lo recuerdas. Para ayudar a tu memoria, te pongo foto

[rosadepitimini 44]

Ya está, la recuerdo. Las haré con muuuuucha cebolleta ¡qué melositas se ven!

[Ardid 1.581]

Cebolleta llevan


Quedan suuuuuuuuuper melosas, y si te puedes permitir los guisantes frescos, ahora que están en temporada (increíble diferencia de precio entre los congelados y los frescos ), es un plato de quitarse el sombrero Las veces que lo hemos hecho ha sido plato único, pero como la ración que quedó para congelar no era muy grande, acompañaremos con un par de sardinas, pero perfectamente puede comerse solo - - - Actualizado - - -

La receta:

http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/292666-Alcachofas-estofadas-con-cebolla-y-guisantes

[Ardid 1.581]

Pues como he repartido el tuper de pote en dos platos, con las alubias aún medio congeladas, en mi plato no hay lacón, así que viudas (por cierto, que llevo desde las codornices de la cena del domingo sin comer chichi ni de tierra ni de mar)

[QUELY 49]

Uy, Ardid, lo de chichi que mal me ha sonado, es que aqui eso se lo llamamos a otra cosa

[Ardid 1.581]

Pues aquí chichi (palabra superinfantil) es proteína animal

[QUELY 49]

Aqui le llamamos chicha:dientes: