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Menús del jueves 13

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Desayuno (06:30):

- Kiwi
- Rebanada integral con tomate y queso burgos 0%
- Vasito de leche con cacao que quedó de la fiesta del sábado, pequeño


MM (10:00):

- Manzana
- Café con leche y dos galletas maría. Ahhhhhhhhhh! Acabo de ver que no me quedan :( Pues tengo un hambre canina, así que creo que me voy a comer el rico bizcocho que tengo para Iñaki, para su merienda, y a él le compro una madalena de la cafetería... :nodigona: Es que en la máquina expendedora sólo hay calorías vacías, y en mis cajones, tortitas de arroz de poliexpán, y saben saladas...


Comida (14:00):

- Ensalada
- Pavo a la catalana, con una patata hervida
[ATTACH=CONFIG]17001[/ATTACH]

- Yogur


MT (17:30):

- Café con leche en la cafetería de la piscina, con un trocín de la madalena que le robe a Iñaki
- Manzana


Cena (20:30):

- Alcachofas con guisantes que me sobraron de ayer, y un pescado, tal vez platija otra vez ;)



Que paséis un buen día icon_biggrin.gif.pagespeed.ce.AnRvIpf-OW.gif


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¡receta de ese pavo! obviamente yo lo haré sin pavo (y seguramente sin piñones, jajajaja), pero vaya salsita.
Yo ayer encontré una tienda maravillosa y compré 3 tipos diferentes de queso vegetal, y no sabía en qué usarlo, así que esta mañana he desayunado mi pitufito de pan con tomate con un par de lonchitas de "queso" y mi café con leche de soja.
Ahora voy a hacer unas albóndigas de avena y tofu con salsa de cebolla y tomate con patatas a lo pobre y para cenar crema de calabaza y judías verdes con salsita picante.


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Jo, después de poner la foto, y de recordar tu comentario... me ha parecido ostentoso poner esta foto :nodigona:


Es una receta del libro La comida de la familia, de Ferran Adrià, que tantas alegrías nos ha dado en casa ;)


Ya puse la receta, pero no la encuentro. Luego te la vuelvo a copiar, aunque me acuerdo que la comentaste, porque se parecía a una que tú haces con seitán. Incluso recuerdo que me preguntaste dónde compraba el vino agrio (que nosotros sustituimos por jerez)


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Pues aquií estoy más liada q la pata de un romano contando puntos. ..
D: café con leche desnatada, 2 tostadas de pan de molde integral con queso de untar ligero. 7pp
Mm1: te
Mm2: manzana y plátano
Comida: gallo con cebolla patatas y calabacin. 8ppt
Mt: Cafe con leche y dos galletas gullon.3 pp
Cena: brocoli y mejillones. Tengo que pesar los mejillones. ..


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Pues siempre he pensado que, en toda buena cocina, no puede faltar una botella de vino, otra de jerez y otra de coñac. Duran un montón, porque las comidas que lo precisan llevan un chorrito, pero el toque que les da es insustituible ;)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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