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******reto semana santa 2014******

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Hola a todas, a ver si esta vez de verdad paso de mi peso barrera que es 74 Kilos. Empiezo con 76,6 y quiero llegar a 73 a ver si esta vez lo consigo.

Mi premio, salir a tomarme unos vermucitos y tapas sin cargo de conciencia.
A por ellos!!!



Me acabo de pensar y 76,8 como comienzo. Yo no se que esta pasando........


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Pues yo también me apunto, por supuesto.
La verdad es que estos retos me son superútiles y me encantan. Me centran el el objetivo (es que soy algo olvidadiza, jeje)

Pues mi peso de partida es el de hoy 61,100, reto 59,500.

En cuanto a la recompensa, una gran copa de helado de nata y chocolate caliente y frío y muchos conguitos....

ánimo a todas. Os quiero.


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Hola! Yo también me apunto. Peso de partida 89... reto 85. Espero poder llegar, aunque con ejercicio ya he comprobado que se baja mas despacio ( ya sabéis por la diferencia de peso entre musculo y grasa), pero se pierde mas volumen, así que igual estaré contenta.
Vamos chicas! Que el lunes llega enseguida y empezamos
Me faltó la recompensa, pues yo.... un pepito de crema de los hago yo que son mas "sanotes";).
..


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hola yo tambien sigo,encuanto de el ultimo peso de esta semana ,me apuntare con el,todavia tengo la ilusion de k lo voy a conseguir,bueno lo dudo,porke solo me kedan 2 dias,me encantan los retos,aver si puedo conseguir algo,y sino pues es muy divertido,encuanto al premio yo no se,eske siempre estoy a dieta,pero eske tambien siempre estoy de acontecimientos bueno pienso k igual k todas,bueno entonces hata dentro de 2 dias,muchas gracias,vanesius,por seguir,y ati moonskin un besazo:beso:no vemos en el nuevo reto,animo chicas:guapa::guapa::guapa:


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Me apunto a este reto tambien. En el de año nuevo me puse ocho kilos y no he llegado... asi q ahora me pondre poquito y asi lo podre conseguir:). Peso de inicio 69.700 peso objetivo 66.700. Y mi recompensa sera poder catar los dulces de semana santa.
Gracias vanesius por llevar la tabla


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bueno ya estoy aki yo tambien a seguir un poco mas,ya k como dice brujam el anterior fue un desastre,enfin,tambien hay k pensar en los ratos buenos k hemos pasado tod@s gracias a moonski:beso: y ahora a vanesius;):beso:bueno y ya sin mas mi peso es de 58,700kg y el reto sera 57kg,aporellos k son pocos y cobardes,ah!! seme olvidaba yo pasare los jueves,bueno creo k no importa mucho.


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PaulaAndrea_2014

Hola, guapas, he vuelto, soy Paula_2013, solo que he cambiado mi nick, que ya quiero olvidarme del 2013...
Este mes de febrero fué un mes muy dificil para mi, pero no quiero hablar de problemas, sino animarme, que necesito con urgencia salir de este peso que me agobia.
Yo me pesaré los lunes , y mi peso de inicio de esta semana es de 72,400.
Mi objetivo a corto plazo es ver un 68,0 y mi recompensa aún no la sé.
Vane, gracias por llevar este Reto; a partir del lunes ya tendré mas tiempo libre para pasar por aqui.
Un abrazo, guapas!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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