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******reto semana santa 2014******

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Hola guapetonas, esta semana 64,1 +800 gr pero me lo imaginaba, entre la regla y la gripe esta semana no he contado puntos... :down: aunque espero que casi todo el peso sea por los antibioticos y la retención de líquidos, estoy hinchada :cry:. Pues eso jejeje que la semana que viene espero que más y mejor. besitos a todas, felicidades a las que han bajado y las que se han mantenido y muchiiiiiiiisimo ánimo a las que no, nosotras podemos!!! :up:


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Bueno... primera semana del reto y -300gr. No es una maravilla pero he tenido días de comilonas no muy sanas, por lo que veo he compensado bien y además he adelgazado, por lo que no me puedo quejar... a ver si ésta semana bajo algunos gramos más!!! pero tengo otra vez compromisos, por lo que ya me veo bajando poco.... cuando todo los extras noto que no bajo igual de bien! en fin, lo importante es no parar... eso está claro
que tengáis buena semana!!!
:beso::beso:


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Buenos dias chicas!!!
Toca peso: 62.7 kg, -300 grs. La verdad es que llevaba toda la semana pesando 62.3, pero un fin de semana con visita familiar, con todo lo que implica gastronomicamente hablando me ha pasado factura. Espero enmendarlo esta semana, que no tengo visitas a la vista :lol::lol: . Además me voy a animar a hacer algún dia DAS y si me gusta quizás lo alargue a toda la semana a ver que tal se da...ya os contaré.


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Buenos días a todas!
Vengo a fichar muy contenta porque he bajado a pesar de estar con la visita del mes. Estoy en 81.8Kg. Estoy contentísima! Se acerca el dia de perder de vista el 8!!! ejejej. Animo a todas!
(No se que le pasa a mi banners de la bajada de peso que no s actualizan o lo hacen a veces, no siempre que mando un comentario!)


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Hola chicas os dejo la tablita de la primera semana!! me faltan tres gallinaceas que no se han pasado a fichar...una semana pase...dos...habrá que soltar algún garrotazo jajajajajaja. por cierto esta semana ya estaré también más pendiente ...es que estuve liadilla con examenes pero por fin soy libre de ellos...asi que os dare guerra jajajja

Aprovecho para fichar esta semana, en esta ocasión 62.300 he perdido la friolera de 1.300 alucinadita estoy...jejeje no se si es los dias DAS o que...pero mi cuerpo esta bajando vertiginosamente....a ver si ahora que ya empezare con deporte y todo eso...tengo unas bajadas más normales jejejej

post-163003-14375577019477_thumb.jpg


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Vaaaaya que no había fichao!!! jejeje tampoco hay mucho que contar :( 56,6 kg de nuevo! jajajaj no saldré nuncaaaaaaaaaaaaaaaa jejejej ánimo chicas!!!

- - - Actualizado - - -

Vane, por cierto, no se si es un error mío o le pasa igual a todas pero no puedo ver la tabla entera, aunque pique encima de ella no sé por qué será eso :S


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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