Menús Viernes 7 de marzo

[nguillen72 173]

DESAYUNO (6'30):
media pera
un trocin de pan con tomate y ajo
zumo de limón
yogurth con 2 cdta de muesli y fresones
cortado con leche de soja

MM1 (9'00):
la otra mitad de la pera
una tosta de arroz
café solo

MM2 (12'00)
una tosta de arroz
piña
café solo

COMIDA (14'30):
ensalada de lechuga y zanahoria (no se como me comeré todo esto)
potaje de garbanzos y arroz
infusión

MT (16'45):
yogurt con fresones
cortado con leche de soja y en el coche nos portaremos mal y me comprare un pastelito

CENA (20'00):
he comprado en veritas pan de pita, así que haré algo con la hamburguesa de tofu y le pondré berenjena y pimiento al horno

vino :lol::lol:

[gynger 6]

Yo lo unico que veo, es que entre el desayuno y la comida son muchas horas y muy poca consistencia. Y si desayunas el muesli con las frutas y a las 9 tu pan y otra fruta?

[Uro 23]

Buenos días, me animo a poner mi menú de hoy.

DESAYUNO:
· Tazón de leche desnatada con Smacks (me he quedado igual que estaba)
· Lo de la fruta descartado a estas horas de la mañana

MM:
· Bocatín con jamón de York untado con paté de tomate
· Mandarina

COMIDA:
· Trucha al horno patata y brócoli al vapor

MT:
· Yogur natural y plátano

CENA:
· Una cañita
· Crema de calabacín
· Loncha de jamón de York

[nguillen72 173]

PATÉ DE TOMATE??????? suelta por esos deditos.....

[Uro 23]

Paté de tomates secos DELUXE de Lidl. Está en la sección de Sergi Arola.

[nguillen72 173]

:o:o:o:o mirare

[rosadepitimini 44]

Desayuno: rebanada de pan integral con tomate rallado y café con leche de soja.
Comida: Potaje de fideos con garbanzos, alcachofas y verduras. Pan 40gr y plátano.
Merienda: infusión y chocolate.
Cena: tomates rellenos de arroz y tofu con verduras. Una naranja.

- - - Actualizado - - -

Si tenéis alguna buena receta de tomates rellenos, os la agradecería.

[Ardid 1.581]

Yo hoy tengo que compensar la cena de ayer, así que esta noche no celebraremos que es viernes

Desayuno (07:30):

- Kiwi
- Rebanada integral (50gr) con tomate, queso havarti light (20gr), jamón serrano y un chorrito de AOVE (6pp)

MM (11:00):

- Plátano
- Café con leche (1pp) y tres galletas (2pp)

Comida (14:00):

- Ensalada de lechuga, tomate, cebolla tierna y aceitunas verdes (1pp)
- Salmón plancha (7pp)
- Yogur (1pp)

MT (17:30):

- Café con leche con 3 galletas maría (3pp)
- Manzana

Cena (21:00):

- El hervido de los lunes, que no me lo comí el lunes, con huevo (5pp)
- Un cuarto de tarta de queso de chocolate (3pp)


29pp

Que paséis un buen día

[Uro 23]

Nunca he hecho tomates rellenos pero esta receta tiene muy buena pinta http://vegetacetas.blogspot.com.es/2012/03/tomates-rellenos-de-arroz-y-tofu.html

[rosadepitimini 44]

Ah pues creo que rellenaré los tomates con arroz y tofu, y las verduras salteadas solas.