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Menús del miércoles 12

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es que es para la hora de comer, y el pau lo ha de tener hecho ahora a la 13'00...

igualmente si nos gusta esta receta la guardaré para las noches ... y a ver si me animo a hacer mas cosas en la fussi que no hago mucha cosa :herida:


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Pues anímate que de verdad salen las comidas fantásticas y es mucho más fácil y rápido cocinar en ella que de la manera tradicional.

Yo hasta hago la masa de las croquetas allí sin remover. Antes no las hacía porque yo las hago de manera tradicional con poca harina, mucho caldo, cociéndose a fuego lento y me pasaba medio día pendiente de ellas dale que te pego para que no se agarraran a la sartén.


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ardid, es que como aún me da miedito :lol::lol::lol: en la fusi hago los sofritos, potajes, verdura, el pollo que come santi y pau... de momento, y ahora me he de animar con los arroces y por lo que veo con la masa de las croquetas, como las haces uro?


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Sofrío primero la cebolla y todos los demás ingredientes después. Ya sea pescado, verduras, etc. Añado harina integral, unas vueltas para que se cocine. Y luego el caldo y la leche (todo esto en el menú sofreir) Cuando se haya disuelto bien la harina en el caldo, 5 minutos en el menú guiso y con la válvula cerrada.

La primera vez las hice así y vualá. La segunda vez todavía no estaban terminadas porque había hecho cantidad para parar 7 trenes y removí y le puse 5 más. Sabes que están cocidas cuando al remover la masa se despega de la olla y se viene con la cuchara.


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okis pues creo que me voy a animar a dejar la masa de croquetas de queso (que acabo de buscar una receta) para hacer para el viernes.....

- - - Actualizado - - -

osea la monto hoy, la dejo reposar hasta mañana y las rebozo y congelo..... solo que estoy por hacer la mitad de los ingredientes, pone que salen 24.....


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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