Buenos días!! el desayuno del miércoles :)

[Vicky 30.989]

Buenos días!!
Ya estamos a mitad de semana y sigue el buen tiempo
Tenía que ir a comprar unas rodilleras para V, se nota que se hace mayor pero me da pereza y ayer descongelé unas claras, así que intentaré ponerme con un bizcocho...
Los resultados de los análisis bien, salvo el hierro que lo tengo bajo, me ha mandado una pastillita (Encarna ya empiezo yo también )
y que a finales de mes se lo comente al gine que puede ser por los invasores y en un par de meses vuelta a los análisis...
Me preguntó que si estaba más cansada y le dije que lo normal, pero que ya entendía por lo que no planchaba :lol::lol:
Luego fuimos a tomar una pizza, que delicia
Perdonar que no entrara pero se me hizo muy tarde
Inasonka Isthar

Estoy un poco espesita y me ha costado más de lo normal... Feliz día! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

de s-o-n-i-a:


de hornodecasa:




Y de Pinterest, un pompom de fresas

[orteguilla 103]

buenos dias
simplemente MAGNIFICO

[encarnasao 23.663]

Buenos días:)

el día sigue estupendo:)

por ahí empece yo, por la del hierro, ahora no quiero tomarla:grrr:

hoy vienen mis niños a comer:) bueno carla sale comida pero seguro que algo comerá
como no tienen cole por la tarde su padre los saca a las dos y se viene pa acá

quería decirle algo a alguien de ayer pero no me acuerdo que mala memoria tengo

ese café en vaso me encanta:dientes: la fresa muy graciosa.

pasad un estupendo dia:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

[lauma 249]

Buenos días!!
lo del hierro seguro que es lo que te ha dicho el médico. Cuando repitas los análisis seguro que te el resultado sera ok:up:
Yo también estoy espesa, no es que me acabe de despertar pero ando con la novela "el valle de los cinco leones" y me tiene enganchada. Creo que me la recomendó santa:duda: Muy buena:up:
Hoy tengo que salir a hacer compras porque con el zumba y salsa tengo la nevera medio vacia:nodigona:
Me quiero lavar el pelo antes de salir y estrenar el secador (que no me gusta:nodigona:estaban precintados y no vi el difusor tan c*** que trae) pero como lo consideran de uso intimo no se puede descambiar en el carrefur:pelea: Me quede de piedra cuando me lo dijeron por teléfono:nodigona:
Bueno chicas espero que estáis bien:up:
Que paséis un buen día tod@s!!! :beso::beso:

La fresa una monada:D

[sacha 233]

Holaaa....buenos dias a todas...!! :)
Estupendo desayuno..!! me cojo fruta....me apetece todo ...!! pero no,..!! :lol:
Vicky,es normal que si estas baja de hierro,te notes cansada,aunque no te apetezca planchar... :lol: con la regla,si la tienes intensa se pierde mucho hierro,y si tu cuerpo no lo recupera,es normal que te den una pastilla...asi queee....pastilleraaa....!! :lol: otra mas al club.!!

Seguimos con el buen tiempo...yujuuu...!! 8),como me gustaa...!!
Hoy tengo dentista...pero eso no es nada...ademas es guapo y frances...mon dieu...!! me deja con la boca abierta...!! :lol:

Encarna cielo...me alegro de que vayas mejor... :beso:

A todas las que vayais entrando disfrutar del dia y ser felices...!! :beso: se os quiere!! :D

[SantanderM 356]

Buenos días!!! vamos saliendo de la niebla y parece que terminará

Completito para mi!! que estoy cansadísima también y eso que no plancho
ayer ni príncipe ni leches... me dormí hasta con las gafas puestas

Lauma... yo no he sido la de la recomendación... pero me lo apunto....
Me han recomendado unos tipo "milenium" claro que al español NO están traducidos todos... "petirrojo" o algo así

Para mejorar el hierro: mejillones, remolacha, y ya si sois valientes valientes.... "copos de teff"

Voy a pasarme por el desayuno de ayer a terminar de ponerme al día y a seguir dándole a la tecla!!

Feliz miércolessssssssss:up:

[Azores 3]

Buenos días niñas :)

Vaya te,a, Vicky, la falta de hierro es una lata, yo lo pasé fatal con uno de mis hijos que de pequeño tuvo muchos problemas y la anemia fue uno de ellos. Mira aqui alimentos ricos en hierro http://www.botanical-online.com/alimentosricosenhierro.htm. El problema era la absorción y había que combinar alimentos para que se le fijara el hierro: Si se mezcla carne magra o pescado con legumbres o verduras de hojas verde en una comida, se puede mejorar hasta tres veces la absorción de hierro. Y los alimentos ricos en vitamina C también aumentan la absorción de hierro.

Encarna, que bien, hoy con tus niños :)

Lauma, buscaré esa novela, a ver si a mi me engancha también

Bueno, me llevo un cafecito, y me pongo en marcha: hoy tengo tarea en la cocina

Buen día para todas
:beso:

[alumna 14.315]

Buenos días Vicky y forer@s gracias por el desayuno yo hace años siempre estaba baja de hierro y era por los invasores, fue ponerme el diu mirena y quitar la anemia enseguida. Bien hoy miércoles, así que vamos a intentar que la entrada al cole sea menos traumática, hace un día primaveral precioso y me han invitado a comer, así que espero pasar un buen rato lo siento, perdóname, gracias, te amo. Que tengáis un buen día

[mendia 1.074]

Buenos días chicas !!

que fresa tan mona

Aqui os dejo otra recomendación sobre el hierro de los alimentos , el que tiene las lentejas se pierden con la cocción pero si las haces con arroz este lo absorbe

Ser felices

[alumna 14.315]

https://www.youtube.com/watch?v=1xwN2v7RhVE&feature=share