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Buenos días!! el desayuno del miércoles :)

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Santan que vaya todo muy bien, ya nos contarás :beso:

Inasonka me encanta tu nick :)
Aquí es verdad que lo de la petanca se ve más para jubilados pero imagino que todo es probar :up:
Te estás poniendo reguapa :guapa: yo a final de mes iré a cortarme el pelo que me rapo la nuca en verano y ahora queda fatal :nodigona: de mi sur mejor ni hablamos :lol:
Yo no se esquiar pero de buenas me iba a Chamonix, que sitio más bonito!
No te digo lo bien que suena tu cena
:plas::plas::plas:
Luego le enseñaré a V lo de Ina so ka, ahora me dice "te aqua" y me ha dicho que quiere decir, "te amo, te quiero y te adoro" :)
Ina so ka :coqueta:

Monste muy buena recomendación :lol::lol::lol: se lo voy a mandar a mi hermana también pero ya ha salido del curro, así que se puede reír a gusto :lol:

Toñi yo tampoco me la he hecho, pensaba que era a partir de los 40 pero se lo comentaré al gine...

Ceci habrán tocado algo pero bueno, ya lo tienes solucionado... a ver si se soluciona lo de la niña también :porfavor:
Yo estoy cansada pero vamos, como cualquiera de nosotras, no creo que más... es verdad que me gustaría dormir más porque siempre he sido muy dormilona peroooo me ha salido un niño tempranero, así que esperaré unos añitos y me resarciré antes de que empiece a salir él :lol:


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Yo me he hecho muchas mamografías.... y os aseguro que la explicación es "literal":D:lol::lol:
Eso si :meapunto: las mias son como el chicle... u cabras:nodigona: y daño no me hacen... Di de mamar mucho tiempo y creo que me aumentaron como 3 talla al menos:burla:

:beso::beso:


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:) buenas tardes guapísima y buenas tardes a todas... llego a recoger la mesa ??? jajajaja.... (otra vez que no me deja el portátil hacer salto de página...) ............ bueno... todo del tirón............santa.... a la mamografía !!! pero ya...Vicky... yo tengo que tomar hierro, vitamina B y D... por la mañana tengo desfile de pastis, de momento son suplementos vitamínicos nada mas.......Maquiiiii... un beso gorrrrrrrrrrrrrdo gordo.... .............. consuegra... otro para ti... también gordo ... ya me dirás si sigue adelante esa quedada en Navarra, voy a mirar el calendario cuando me digas... vale ???.... y... Isthar ???? todo bien ???? besos besos... .......................................................................... ................................................... .............................yo he vuelto a subir al puerto y a disfrutar como una enana... mmmm... que gustooooo... echo mucho de menos a la peque pero la "vida" con gente adulta tiene sus ventajas (no me acordaba ya).... ............besazos a todas y feliz día...:beso::beso::beso:
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Jooo con la mamografía, eso tiene que doler. Creo que me va a tocar dentro de unos meses y no me va a hacer ilusión.
Por cierto, no quiero hacer los ejercicios previos aunque me parezcan muy innovadores y seguro que divertidos, me he reído pero claro, no tengo ni idea aunque me parece muy acertado.:lol:


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RosaNegra24

:meapunto:Niñas, la semana pasada me hice una mamografía, aquí os voy a poner unas recomendaciones para cuando os la tengáis que hacer vosotras:



A muchas mujeres les da miedo la mamografía, pero no deben preocuparse…

Haciendo los siguientes ejercicios durante unos minutos al día, la semana previa a la prueba, estarás completamente preparada para ese examen.
Son fáciles y los puedes hacer en tu casa.

Primer ejercicio: Abre el refrigerador y coloca una teta en el marco de la puerta. Ciérrala sobre ella y aprieta con fuerza. Apoyando tu cuerpo sobre la puerta conseguirás hacer más presión. Aguanta en esa posición diez segundos.

refrigerador.jpgSegundo ejercicio: Ve a tu garaje a las tres de la madrugada, que es cuando la temperatura del suelo de cemento es la perfecta. Desnúdate y túmbate cómodamente en el suelo, colocando un pecho bajo la rueda trasera del coche. Pídele a una amiga o a un familiar que mueva lentamente el coche hacia atrás, hasta que la teta esté completamente aplastada bajo la rueda. Aguanta sin respirar diez segundos. Repite este ejercicio cada día.


rueda+auto.jpgTercer ejercicio: Mete dos sujeta-libros de metal en el congelador durante toda la noche. Desnúdate hasta la cintura. Invita a un hombre corpulento, deconocido, a entrar en la habitación y dile que te apriete, con todas sus fuerzas, la teta entre los dos sujet-libros.
Después concierta con él una cita para volver a hacer lo mismo dentro de un año.

sujetalibros.jpg¡Ahora ya estás preparada! Y cuando le muestres el resultado de la mamografía a tu ginecólogo...

¡¡¡PÍDELE GENTILMENTE QUE SE HAGA UNA TESTICULOGRAFÍA CON LAS INSTRUCCIONES ANTES INDICADAS!!!



Jodeeeeeeeeeeeeeeeeeer (hablando mal y pronto). effraye-2.gif Yo nunca me he hecho una, pero vamos que con esto me has "acojonado". :lol:
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Niñas, yo llevo haciéndomelas años y años. Yo creo que no hacen daño, no solo te pasa a tí, Carmina. Yo tengo el pecho pequeño y no me hacen daño. Te aprietan, lo cual no gusta... es que si te aprietan una mano no te gusta! pero eso no es daño:):):):)

:meapunto:Me voy a poner a hacer el segundo gazpacho de este año. Desde que el frío nos ha dado un respiro y sale el sol... ¡es mi coartada para disfrutar del riquísimo gazpacho!:D


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:meapunto:Acabo de leer en internet que "Expertos de EEUU recomiendan menos mamografías". Según ese artículo, ahora recomiendan comenzar los controles a partir de los 50 años y no a partir de los 40, como se viene haciendo.

Ya no sé qué pensar. Nos vuelven locos con tanta información... termina siendo desinformación:(
En fin, a cada una, lo que le recomiende su médico:up:


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¡Buenas tardes! Vicky, la mayoría de las mujeres tienen falta de hierro debido a las pérdidas mensuales, no te preocupes mientras no sea algo muy llamativo.:beso::beso::beso::beso:
¡Qué linda esa taza sandía con su hada y todo! Me ha encantado. Me pido un té con frutas, gracias, guapa.
;)
Muy graciosa esa fresa de Pinterest.

Yo he tenido un día muy estresante y estoy cansada, no he tenido ganas de ir al cine como otros miércoles, me he venido a casa que se está muy a gusto.
:meapunto:

Encarna, habrás estado encantada con los nietos comiendo en casa ¿eh? Seguro que no te duele nada hasta que no se van.
:lol::beso::beso::beso::beso:

Sacha, ¡no ligues con el dentista! (O sí, así te hace descuento, que mira que cobran caro cualquier cosita que hacen).
:beso::beso::beso::beso:

Santander, espero que la operación de tu padre salga bien, enviaremos energía positiva el lunes.
:up::beso::beso::beso::beso::beso:

Virginia, espero que hayas disfrutado de esa comida especial.
:beso::beso::beso::beso:

Mendia, guapa.
:beso::beso::beso::beso:

Covaro, ánimo, que te noto bajita de tono desde hace unos días.
:beso::beso::beso::beso:

Lucana, qué alegría ¿ya ha acabado la fusión? Estoy deseando que entres todos los días como antes.
:beso::beso::beso::beso:

Celia, ¿con lo largo que tienes el pelo no te da para hacerte rodetes? Vais a estar guapísimas las dos. Espero que llegue pronto el baremo a 0 dolor.
:beso::beso::beso::beso:

Inasonka, qué bien suena eso de un baño de dulzura y qué bonito todo lo que cuentas, me encanta leerte.
:guapa::beso::beso::beso::beso:

Ceci, siento que hayas tenido un mal día, la burocracia ya se sabe.
:beso::beso::beso::beso::beso:

Por cierto, echo de menos a Montsemi, espero que esté bien.

Gijo, me alegra que hayas disfrutado de la nieve, esos son los ratos que de verdad importan.
:beso::beso::beso::beso::beso:

Araceli.
:beso::beso::beso::beso::beso:

Que paséis todas una buena tarde.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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