Consejo y ayuda : Dietas para adelgazar

[rosadepitimini 44]

Yo estoy con una dietista ma-ra-vi-llo-sa. Las consultas son a través de Skype. Busca en Google "Centro de Nutrición Palma" y pulsa en "servicio online".
No puedo estar más en desacuerdo con Uro: yo estoy adelgazando un montón comiendo muchos hidratos de carbono. Todos los días como pan, pasta, arroz o patatas, y por supuesto legumbres, y en cantidad.

[rosadepitimini 44]

Acabo de leer que no te lo puedes permitir. Pues siendo así sólo te quedan dos opciones: o elegir una de las doscientas dietas que verás por internet o ir a tu médico de cabecera a que te dé una de esas dietas estándar.

[Ardid 1.581]

No puedo estar más en desacuerdo con Uro: yo estoy adelgazando un montón comiendo muchos hidratos de carbono. Todos los días como pan, pasta, arroz o patatas, y por supuesto legumbres, y en cantidad.

Creo que no estás teniendo en cuenta que amamantas a un bebé que está con lactancia exclusiva

[rosadepitimini 44]

Sí, Ardid, eso ayuda indudablemente, pero mi cuñada está con la misma dietista y come hidratos en todas las comidas del día también. Yo he estado amargada años limitando los hidratos por la noche para nada.

[Ardid 1.581]

En cambio a mí sí me ayudó a perder peso y a mantenerlo durante años En cambio no ha sido suficiente para volver a bajar años después...

[rosadepitimini 44]

Pues como dice Lucía "tonterías con los hidratos, las mínimas"

[Uro 23]

En ningún momento he dicho de suprimir los HCC en ninguna de las comidas. He dicho "pocos" Porque lo que la gente entiende (y hablo en general) por comer HCC es comerse un platazo de pasta con su salsa con carne y queso. Y con la cebolla de la salsa ya creen que han comido verdura.

Hay miles de dietas que suprimen los HCC totalmente, otras que los anulan por las noches, otras que los incluyen en todas las comidas principales, etc. Y todas funcionan. La dieta del bocadillo, por ejemplo, propone cenar bocata por las noches. Pero claro, no consiste en media barra de pan con bacon y queso. A eso me refiero con pocos.

Vero, te pongo un enlace a un post de una dieta sana en la que se puede comer de todo. La chica que lo abrió es dietista. Ahora ya no se pasa a contestar pero lee todo el hilo y seguro que sacas unas conclusiones válidas.

Y decirte que ponerse a dieta es un 50% una cuestión mental y otro 50% una cuestión alimenticia. Conciénciate, busca ayuda y acompaña la dieta con ejercicio.

El ejercicio puede ser caminar 30 minutos a paso ligero todos los días. E ir incrementando el tiempo conforme vayas adquiriendo fondo.

http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/221111-Dieta-por-Raciones-Instrucciones-trucos-y-men%C3%BAs/page17

[VeroFRBM 0]

En ningún momento he dicho de suprimir los HCC en ninguna de las comidas. He dicho "pocos" Porque lo que la gente entiende (y hablo en general) por comer HCC es comerse un platazo de pasta con su salsa con carne y queso. Y con la cebolla de la salsa ya creen que han comido verdura.

Hay miles de dietas que suprimen los HCC totalmente, otras que los anulan por las noches, otras que los incluyen en todas las comidas principales, etc. Y todas funcionan. La dieta del bocadillo, por ejemplo, propone cenar bocata por las noches. Pero claro, no consiste en media barra de pan con bacon y queso. A eso me refiero con pocos.

Vero, te pongo un enlace a un post de una dieta sana en la que se puede comer de todo. La chica que lo abrió es dietista. Ahora ya no se pasa a contestar pero lee todo el hilo y seguro que sacas unas conclusiones válidas.

Y decirte que ponerse a dieta es un 50% una cuestión mental y otro 50% una cuestión alimenticia. Conciénciate, busca ayuda y acompaña la dieta con ejercicio.

El ejercicio puede ser caminar 30 minutos a paso ligero todos los días. E ir incrementando el tiempo conforme vayas adquiriendo fondo.

http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/221111-Dieta-por-Raciones-Instrucciones-trucos-y-men%C3%BAs/page17

Muchas gracias, lo mirare
Saludoss

[Madia_Leva 1]

¿Has mirado (en este mismo foro) el hilo de la dieta Weight Watchers Entulinea?. En realidad no es dieta sino un programa para aprender a comer?.
Te pongo el link (para que no te pierdas buscando):
http://www.mundorecetas.com/foro/forumdisplay.php/77-Entul%C3%ADnea-de-Weight-Watchers

[VeroFRBM 0]

Hace tiempo incluso me compre la aplicacion en Google Play, pero me agobie por las recetas porque como no cocino yo lo de las cantidades me agobio mucho.... Pero lo intentare de nuevo
Graciass