A esto me refería yo, no se si me estaba explicando mal...

[adieta2 0]

A esto me refería yo, en la web especifican los alimentos a saciedad pero no sus pp, con lo cual si aumentas los gr aumentan los puntos.
Lo he encontardo, pero es una lista publicada en 2010 por Recetas_ww y no se si se habrá modificado. La copio y a ver si me dais el ok, por que llevo un jaleo...

[abelen36 0]

poniendo el google lista alimentos saciantes te salen varios blogs con los alimentos q son saciantes y sus pp
de todas formas suele ser:
hidratos de carbono 7pp a saciedad
proteínas 5pp a saciedad

- - - Updated - - -

ten en cuenta q el pollo al ser carne son proteínas..pero no todas las partes del pollo son a saciedad por ejemplo

[tootles 19]

Aqui tienes un listado con la puntuación de todos los alimentos, en verde los que se pueden puntuar a saciedad y sus puntos correspondientes
http://qcomo.blogspot.com.es/p/guia-de-propoints.html

[adieta2 0]

Muchas gracias chicas.