Menús Lunes 7 de Abril

[nguillen72 173]

DESAYUNO (6'30):
pera
pan con tomate y ajo
zumo de naranja y limón natural

CON EL PEQUE (7'30):
iogurth con fresas y muesli
cortado con leche de soja

MM1 (10'30):
manzana
café solo

creo que entre medio caerá otro café

MM2 (12'30)
tostada con tomate
fresas con yogurth
café solo


COMIDA (14'30):
ensalada variada
Patatas con guisantes seguro, no se si me dejarán algo de pescado que había muy poco, sino, un yogurth


MT (16'45):
morir en el intento de hacerme un cortado o algo

CENA (20'00):
haré un tipo paella con zanahoria y habas y seitan a la plancha

[Ardid 1.581]

Desayuno (06:30):

- Kiwi
- Rebanada integral (50gr) con tomate y queso havarti light


Deporte: 60min bajo el agua MM (10:00):

- Plátano
- Café con leche y tres galletas maría integrales


MM2 (12:00):

- Manzana gigante


Comida (14:00):

- Ensalada verde con aceitunas
- Canelones de verdura
- Yogur


MT (17:30):

- Café con leche en casa con tres galletas maría integrales


Cena (21:00):

- El hervido de los lunes con un huevo y una cucharada de mayonesa light
- Queso batido con un poco de miel



Que paséis un buen día

[rosadepitimini 44]

Desayuno: pan con margarina y mermelada light. Café con leche de soja.
MM: almendras.
Comida: estofado con habas, patatas, alcachofas y verduritas. Escalivada. Naranja.
Merienda: café con leche de soja. Chocolate.
Cena: sándwich integral de seitán con mostaza y ensaladota de espinacas, champiñones y aguacate.