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Quien hace la Express?

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Yo hago la express,la mayoria de los días.
Muchas veces por falta de tiempo.
Hay chicas que estan sin poder pagar la internet.
Mi amiga esta sin ordenador y no puede comprar otro nuevo por los problemas económicos que esta sufriendo.
mi notebook,anda paseando por allí,solucionando problemas.
Quizas es lo que esta ocurriendo,por eso no entran tanto.
Suerte a las nuevas,el plan express para mí dió un buen resultado.
Cooperando con el foro para que no se muera.:up:


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Por fin!

Hola por fin os encuentro! Llevo 13 días haciendo esta dieta, estoy con el plan express.

No conocía la dieta y tampoco el foro, fui buscando por otros foros una forma efectiva y sana para adelgazar y me encontré con Entulinea de ww, todo un descubrimiento!

Estoy yendo a reuniones, en mi segunda reunión (llevo solo 2) ya había perdido 1 kilito, así que estoy super motivada, aún me quedan 9 por perder.

Pero además de las reuniones para mi es muy necesario el apoyo virtual y estaba un poquito desmotivada, porque en la comunidad de Entulinea no hay ni dios! Asi que me pensaba que yo era la única persona en este mundo que seguía esta dieta (fuera de las 3 o 4 personas más de las reuniones) así que estoy muy contenta de haberos encontrado.


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Hola por fin os encuentro! Llevo 13 días haciendo esta dieta, estoy con el plan express.

No conocía la dieta y tampoco el foro, fui buscando por otros foros una forma efectiva y sana para adelgazar y me encontré con Entulinea de ww, todo un descubrimiento!

Estoy yendo a reuniones, en mi segunda reunión (llevo solo 2) ya había perdido 1 kilito, así que estoy super motivada, aún me quedan 9 por perder.

Pero además de las reuniones para mi es muy necesario el apoyo virtual y estaba un poquito desmotivada, porque en la comunidad de Entulinea no hay ni dios! Asi que me pensaba que yo era la única persona en este mundo que seguía esta dieta (fuera de las 3 o 4 personas más de las reuniones) así que estoy muy contenta de haberos encontrado.


Bienvenida,hago express y estoy feliz con el resultado:up:
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Pués yo también voy a hacer la express a ver que tal,que aunque en otras ocasiones he seguido el plan entulinea,pero nunca he hecho la express,me voy a enterar un poco a ver como vá.


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Buenas noticias ........ he perdido 1,600 Kg. en la prima semana con la express¡¡¡¡:plas::plas::plas:Y lo mejor, no paso nada de hambre, tengo más energía y duermo mucho mejor. Voy a hacer otra semana más (creo que la express son dos semanas), pero si sigo bien, igual la hago un poco más de tiempo.


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Bueno chicas yo no tengo mucho tiempo para meterme y casi que lo hago unicamente una vez a la semana o menos pero... todo sea por salvar el foro ¡Que me encanta leer cada vez que puedo! Asiesque intentaré cooperar tambien:up:

Yo hago PP desde hace 3 meses y he bajado 8.700kg voy a las reuniones cada vez que puedo y allí "cargo" las pilas y me motivo.:D


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Bueno, abrí este post para sondear a la gente que hacia la express y que tal les iba, yo llevaba 2 semanas estancada.
Y ahora os puedo decir que llevo desde el 7 de enero y perdidos 5.800, estoy supercontenta y sobre todo es que ESTOY APRENDIENDO A COMER!!!!!:plas::plas:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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