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*******Reto operación bikini 2014********

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Hola a todas!, hoy es mi día de peso: 68,600 subo 200 gramos, la verdad es que la semana pasada he tenido varias celebraciones y no he hecho bien la dieta, a ver esta semana que tal, he empezado a hacer DAS pero el fin de semana me voy de viaje asi que a ver cual es el resultado final. Ánimo a todas y enhorabuena a las que bajan!


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De verdad que estoy alucinada, esta semana pasada como dije, ni conte puntos, comi palmera de chocholate, helado, copas, lo que se me antojo y he bajado un Kilo despues de 1 mes sin mover peso.:o

Bueno, espero que se mantenga y no lo recupere la semana que viene. Mi peso hoy es 74 K justos


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Hola guapas, estoy desvelada así que aprovecho para actualizar, esta semana milagrosamente he perdido 800 gramos, me quedo en 66,8 kg!
Tendría que estar contenta, pero la verdad yo esperaba haber subido porque me estoy desviando mucho del camino, empezé muy bien con la exprés cocinando cada día los menús y ahora nada más deciros como ejemplo que esta semana no he hecho ni la compra y ya estamos a miércoles, bueno a jueves!
He ido preparando lo que logro improvisar (mucho bocadillo) y cada día me ha cogido algún ataque por comer chuches, chocolates o galletas, que desgraciadamente en mi casa siempre hay.
El fin de semana estuvimos fuera y el lunes operaron a mi hijo (vegetaciones y amígdalas) así que tengo algo de justificación en lo de la compra, pero es muy triste ver como en la nevera la fruta y verdura brillan por su ausencia, a ver si lo soluciono ya mañana y vuelvo a cocinar como al principio, que esta semana ocurrió un milagro, pero no me puedo fiar de los milagros de cada semana para bajar de peso.
Muchos ánimos para todas, que esto cuesta pero la recompensa vale la pena!


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natillasdecoco

Hola! No puedo pasarme muy a menudo pero estoy intentando llevar la dieta lo mejor posible.
Lo cierto es que a mi también me cuesta adquirir ciertos hábitos saludables, pero ánimo chicas que nosotras podemos!
Desde la última vez solo he perdido 600 gramos,pero algo es algo ;)
Ahora mismo estoy en 66,100kg.


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hola chicas dia de peso y - 200 gramos estoi super deprimida no consigo bajar del 7nose si esq tengo mal calculado los puntos me dijeron q tng 26 hoy e mirado en una pagina me dicen 29 alguien q me diga lo q verdaderamente me corresponde? mido 1.54 peso 72.2 y tengo 23 años muxaa gracias


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Paso a fichar: 68.500, sólo he perdido 200g, pero lo importante es ir bajando. Estoy a 1 kg de mi objetivo y me voy a la playa. No sé si tiene mucho sentido pesarme en otra balanza diferente ya que puede variar bastante. Ya veré como me organizo.

Rizomo, vas a patentar la dieta de las palmeras de chocolate?


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Hola, la semana pasada no fiché. Me fui de camping a pasar el finde que es cuando me peso. Esta he ganado 200 gr. me pongo en 71.400. Pero contenta porque pensaba que había cogido más entre en finde y esta semana que no lo he hecho bien. Enhorabuena a las que vais perdiendo!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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