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*******Reto operación bikini 2014********

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Hola chicas!! se que no tengo perdon de dios pero se me complico la semana jejejeje buena esta ya voy a poder pasarme a diario a recoger vuestros fichajes!! creo que no me he dejado nada pero si es asi dadme unos garrotazos y lo modifico!!!! Rizomo cambiado el peso objetivo!!! veras como llegas!!

Bueno aprovecho a fichar, esta semana he bajado 1,400, se ve que tras el finde pasado el cuerpo se a acongojao jajajajjajaja y ha decidido bajar!! asi que ya estoy en 57.9!! (al reto no voy a llegar) pero ya veo más lejos el 6 que la semana pasada jajajajja

aunque estos dias creo que pecaré porque son las fiestas de la ciudad y habrá que ir a la Laurel algún dia!!!

besicos

(actualizo tabla ya en la primera hoja)


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Hola a todas!! Esta semana pasada no he podido entrar a poner peso, pero la verdad es que no he hecho nada de dieta. A mi los examenes me dan mucha ansiedad, y la verdad no me he podido controlar :grrr:

Espero ponerme las pilas ya, desde hoy, y a final de semana pongo peso, aunque miedo me da subirme a la bascula.


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Hola a todas! Paso a fichar, esta mañana mi amiga la bascula me ha dado la maravillosa cantidad de 78'5Kg asi que estoy muy contenta. Esto marcha, llevo unas semanas viendo el 7 como decena y eso anima después de tanto 8!!! jajaja. Enhorabuena a todas las que han bajado y animo a las que siguen al pie del cañon! Lo conseguiremos.


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Vatrex corazon a mi me pasaba igual en examenes lo llevaba fatal!!! y cuando no era examenes tb por estar estudiando...asi que claro me puse como me puse...por eso creo que estar con la dieta en esos momentos es para quitarse el sombrero yo no podria.... (ahora ando tb con algo de ansiedad por el curro y cada dia me cuesta más...jajajjajaja pero ahi lo vamos a conseguir!!)

Marijade es que cambiar de decena da subidón subidonnnnn!!! a mantenerla eh!! una vez que nos hacemos con una fluctuamos en esa pero nunca para atras animo campeona!!

Animo Siracusa ya llegarán tiempos mejores!!!

Moon que campeona eres ahi manteniendote estupendaaaaaa

Totles que bien!! aunque nos parezca poco esos gramos dan la vida!! tienes que estar rozando mantenimiento tu tb no???

Ekebillas eres de las valientes de los lunes!!! hace unas semanas me pase a ser de las gallinas de los viernes...pero tras ver el finde tan malo que hice el otro dia jajjaja me volvi a los lunes...pero sinceramente no se que hacer tampoco si volver a los viernes por si algun finde hay exceso o que hacer jajajjajajaja

Animo a todas las demás!!!


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Totles que bien!! aunque nos parezca poco esos gramos dan la vida!! tienes que estar rozando mantenimiento tu tb no???



Lo veo cada vez más cerca, si!!!!! :lol: :lol: Me queda un kilo escaso... Miedo me da.... pero cuando llegue pediré consejo a Moon que es una maquina!!!!
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Hola de nuevo ayer tenia que haber subido el peso semanal pero me lie y al final no lo hice pero estoy contenta porque a pesar que he estado de viaje esta semana he bajado 1,800 Kg asi que estoy en 114,700 kg y he conseguido casi mi primera meta parcial que era llegar a mi cumpleaños habiendo bajado de los 115 kg, cifra que no veo desde el 2003 asi que... estoy suuuuuper contenta!!! todavia faltan 12 dias para el reto y ya lo he conseguido!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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