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*******Reto operación bikini 2014********

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Oleeee chindasvinta!!! estas rozando el objetivo!! enhorabuena!!!!

Tienes razon Totles Moon es una campeona que nos va a tener que aconsejar!!! jejejeje a mi me quedan 2.900 me he fijado el mantenimiento en 55, pero aún asi....hay zonas en las que me sigo viendo "fuerte" no se...es extraña la sensacion todo el mundo dice no pierdas mas pero yo sigo viendo mi cuerpo algo grande jajajajjaja


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Oleeee chindasvinta!!! estas rozando el objetivo!! enhorabuena!!!!

Tienes razon Totles Moon es una campeona que nos va a tener que aconsejar!!! jejejeje a mi me quedan 2.900 me he fijado el mantenimiento en 55, pero aún asi....hay zonas en las que me sigo viendo "fuerte" no se...es extraña la sensacion todo el mundo dice no pierdas mas pero yo sigo viendo mi cuerpo algo grande jajajajjaja


Como te entiendo!!!!!!!! Mi suegra me dice que no adelgace más, mi madre que estoy guapisima, mi novio me dice que que estoy flaca...y yo me miro al espejo y me sigo viendo "puntos conflictivos" jajajajaja Yo no me veo flaca desde luego. Y eso que ya estoy en el mismo peso que tenía la vez que mas delgada he estado en edad adulta. Pero nuestra mente nos juega malas pasadas...
Yo me he fijado el peso en 58 porque sé que por mi constitución por debajo de este peso estaria demasiado delgada, aunque yo ahora mismo no me vea para nada delgada... En fin, que está claro que la mente a la mujer nos boicotea!!!!!
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Me ha gustado eso de las zonas conflictivas!!!! jajaja me lo anotooo jajjajajaja, yo me fije 55 porque mido 1.55 esque soy bajita....no he estado de adulta nunca tan delgada como ahora tampoco...pero hasta que no me vea en ese peso no se si me uedará mal, si me dará juego para adelgazar mas o coger alguno...yo no me veo flaca ni mucho menos... me veo delgada pero con zonas conflictivas jajajjajaja...en fin santa cabeza jajajja


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Estoy de vacaciones en la playa y como la balanza no es la misma no sé si he variado de peso. Hoy me he pesado en la farmcia del pueblo, ponme el mismo peso de 68.500 y la próxima semana veremos si he variado,
De momento me he comprado dos biquines nuevos y me veo estupenda
Me daré un baño por todas vosotras


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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