Menús del martes 6

[Ardid 1.581]

Desayuno (06:30):

- Kiwi
- Rebanada integral (50gr) con tomate y queso havarti light

MM (10:30):

- Plátano
- Café con leche y tres galletas maría integrales

MM2 (12.30):

- Pera

Comida (14:00):

- Ensalada verde
- Lentejas con arroz, patata y muuuuuuuuchas verduras
- Yogur

MT (17:30):

- Manzana y café con leche

Cena (21:00):

- Alcachofas con guisantes
- Boquerones a la plancha
- Queso batido con un poco de miel



Que paséis un buen día

[AgathaFD 3]

Desayuno: kiwi + tostadas integrales con tomate + café con leche
MM: manzana
Comida: un poco de ensaladilla + restos de cordero asado + yogur
MT: café con leche
Cena: gazpacho apto + tortilla francesa con chorizo de pavo + infusión

Feliz martes!!

[rosadepitimini 44]

Desayuno: pan con tomate. Sojafé.
MM: plátano
Comida: garbanzos, arroz y verdurillas

Yogur de soja.
Merienda: otro plátano
Cena: seitán con salsa de nata vegetal (puedo tomarla con moderación una vez a la semana) y tostaditas con "pico de gallo"

[Ardid 1.581]

Pues yo he cambiado el segundo plato de la cena. En vez de lubina, boquerones, que estaban riquísimos