seguidora DAS

[pintora 4]

Hace unas semanas de a poco ,estoy haciendo DAS,en un principio con un poco de miedo.
Me esta dando buen resultado,día a día lo estoy consiguiendo.
La próxima semana la voy hacer completa de días DAS,espero no pasarme.
Un saludo a todas.
Siempre las leo , es toda la información de mucha ayuda para mi,que no se nada.

[Narico 36]

Bienvenida Pintora!!!!

[ro69. 38]

Bienvenida

[tootles 19]

Bienvenida!!!

[pintora 4]

Gracias chicas ,por la bienvenida:up:.
Vamos adelante,con fé que llego a mi meta.
:beso:

[manzanares 0]

Hola Pintora, yo llevo casi un mes haciendo sólo días DAS y de momento ya he bajado 4,100 Kgs y la verdad estoy muy contenta, no tengo que andar contando puntos -sólo los 7 puntos diarios de los extras -. Como mucha verdura y ensaladas bien de primer plato o como acompañamiento , arroz, pasta , carme , pescado, etc. y mucha fruta, bien en un batido, en compota, etc. Bebo el 1,5 litos de agua y saldo a caminar todos los días 1 hora.

Aparte de la bajada de peso, para mí lo más importante es que me encuentro muchísimo mejor de estado de salud, tengo más vitalidad -antes siempre estaba muy cansada- y duermo mejor por las noches -será por hacer mejor las digestiones digo yo-. Aún cuando consiga bajar el peso que me he propuesto, me gustaría seguir con estas pautas de alimentación, es por salud sobre todo.

Así es que muchos ánimos, verás como lo consigues¡¡