Menús del martes 13

[Ardid 1.581]

Desayuno (06:30):

- Kiwi
- Rebanada integral de centeno (50gr) con queso light y jamón asado


Café (8:00):

- Café con leche y tres galletas maría integrales


MM (12.30):

- Macropera


Comida (14:00):

- Ensalada verde con lechuga recién cogida del huerto
- Arroz al chilindrón con trocitos de pollo
- Yogur


MT (17:30):

- Plátano, café con leche y tres galletas maría integrales, en la piscina, si consigo que Iñaki entre en ella


Cena (21:00):

- Salmón a la plancha, o cualquier otro pescado azul que me guste en mercadona, con calabacín a la plancha
- Queso batido con un poco de miel

[Uro 23]

Buenos días.

D: Leche con cacao y dos tostas integrales con paté de anchoa.

MM1: Café con leche.

MM2: Dos tortitas de maiz.

C: Ensalada variada y lubina a la plancha

C: Coliflor a la bechamel de calabacín (con trazas de roquefort)

[nguillen72 173]

DESAYUNO (6'30):
cerezas :babas::babas:
pan con tomate y ajo
zumo de naranja y limón natural
cortado con leche condensada

CON EL PEQUE (7'30):
nada, no me ha dado tiempo MM1 (10'30):
manzana
café con leche

MM2 (12'30)
tostada con tomate, queso y fresas
café con leche


COMIDA (14'30):
ensalada de lechuga simple del bancal
pescado con patatas de mi madre


MT (16'45):
tortita de arroz y chocolate
cerezas

CENA (20'00):
judías verdes con patata y huevo duro

[gynger 6]

Ardid ya no comes hidratos de noche?

[Ardid 1.581]

Ostras, es verdad a lo mejor me hago un poco de cuscús. La falta de costumbre...

[gynger 6]

:lol::lol:

[rosadepitimini 44]

¡¡¡se me ha olvidado la MM!!! :cry:

[nguillen72 173]

ohhh pues yo me he zampado el pan con el queso y las fresas :burla::burla::burla:

[Ardid 1.581]

¿Se te ha olvidado comerla o traerla al trabajo?

[rosadepitimini 44]

¿Se te ha olvidado comerla o traerla al trabajo?

Jajaja, Ardid, traerla ¡con el hambre que tengoooooooooooooooooooo!