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Buenos días!! el desayuno del miércoles :)

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Buenos días!
8)8) el ejercicio siempre viene bien, y es bueno así que disfrútalo y ya es 3 en 1...

Lauma, prueba a tomar copos de teff ;)
gracias Encarni... que ganitas de darte un achuchón... ya queda poco :guapa:
Mendía... al menos que lo valoren, aunque es cierto que ahora están dando grados más bajos de los que los dependientes precisan, y menos aún si le ven bastante espabilao... pero bueno... hay que intentarlo y reclamar lo que sea :coqueta:

Me llevo mi completito :meapunto: que virtual no suma :lol:

Feliz día para tod@s!!!! :up::beso::beso::beso::beso::beso:


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Días en que ha sido popular

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Días en que ha sido popular


Buenos dias soleados :dientes:

Hoy toca darle caña a la lavadora wue ya tengo montañón de ropa :pelea: no sé que hacer para comer, igual hago alubias... :duda:

El café aun no me ha hecho efecto, lo siento, no estoy muy despejada :burla:

Besitos para todas :beso::beso::beso:


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Buenos dias ¿a estas horas?
Buenas tardes
Hoy he salido muy temprano a por fruta y verduras que las compro en una cooperativa de un pueblo cercano. Abren a las 8h de la mañana y nosotro vamos temprano para que no nos coja el calor que aqui ya estamos en los 34ª. He traido de todo y se nota en calidad y precio. Suelo ir cada 15 dias + o -

Vicky es verdad que duermo poco pero de siempre.
Feliz miercoles :guapa::guapa:


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¡Buenos días! A estas horas me tomo una caña con un trozo de tortilla, gracias.
Espero que se te dé bien la gimnasia y te animes a seguir.
:beso::beso::beso::beso::beso:
Aquí seguimos con temperaturas veraniegas. Voy a tomar algo rápido, que tengo que volver a salir.
Espero que paséis todas un maravilloso día lleno de posibilidades.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:besote.gif.pagespeed.ce.jFcRYWBODP.gif


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Buenas tardes,que ayer no pude ni entrar,estoy :evil:de limpiezas,que hartura madre mía,y eso que J me está ayundando mucho,menos mal que ya sólo me queda puertas y cristales de puertas,ahora acabamos de terminar la cocina,que cuidado que lleva tiempo,pero ya está .
Mañana me tomo descanso de limpiezas que tengo que acompañar a mi hija al médico.
Bueno ,esta tarde me iré a dar una vuelta por el centro comercial y a por un pincho de esa tortilla que está esperando a Vicky desde hace un año:lol:que hoy ya nos lo hemos ganado.
Haces bien en intentar lo del ejercicio,yo para una vez que me lo tomaba en serio,voy y me lesiono,y además ahora con el calor tampoco iria al gym,me conformo con andar un poco todos los días,lo de adelgazar es otro tema,ahora soy incapaz de seguir ninguna dieta.
Encarna aquí también ha bajado otra vez la temperatura y yo tampoco quiero coger medias pero :nodigona:anteayer menudo frio por la tarde.
Que paseis un buen día.


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:coqueta:A mí es que ya apuro me da hablar del tema... ¿vosotras veis esto y no decís na?

43787b1f0278bfbf29d1aebe53ea84ce.jpg.pagespeed.ce.ZLe5sV_zLD.jpg:duda:¡¿Pero qué clase de taza es esta?! A mí me ponen esto en casa de alguien... y os aseguro que me quedo a cuadros... no sé la de vueltas que daría pa no tomármelo... me iría al final y diría algo así: "perdona que no me haya tomado el café ¿eh?, es que no sé qué tengo en la tripa que no estoy mu católica... pero delicioso ¿eh?!":grrr: y ahí se lo dejo.


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Muy buenas noches ya:)

Yo también ando liada con cosas pero tranquila:meapunto:
He estado al pronto de la mañana y luego he seguido con las ropas:frito: es la cosa que más me molesta... los cambios de ropa... antes me pongo a guisar o cocinar que hacer eso.
Luego he ido a comprar unas cosas y en un intermedio me ha dado por hacerles bizcocho de galletas oreo (que nos puso Vicky) ya hacía días que veia los dos rulos que se caducarian... asi se lo comen:dientes:

Por lo demás... voy mejorando con el régimen pero ahora mismo tengo muchisima hambre y me toca consomé:( no me apetece nada... pero en fin, estoy picando unos pepinillos a ver si engaño al estomago:lol:

Estaba mirando el foro y me he quedado prendada de ese pastel que a puesto uno de manzana y copos de avena... en cuanto pueda lo hago...:D
Me ha llamado la atención el enlace:nodigona: he querido mirar el blog y no puedo... es algo raro... yendo hacía atrás le he visto recetas realmente buenas :D

Me voy a por mi consomé y unas nueces...
A ver si mañana entro a su hora:):beso:

Maqui... cuando he visto la taza:dientes: he imaginado que era para ti... pero también parece de esas tipo árabes... :guapa:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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