Hola!! Necesito consejo

[Mugi 0]

Hola, soy nueva
Acabo de encontrar este foro y hay mucha info de la dieta de los puntos, y hace tiempo que llevo pensando en pasarme a esta dieta, pero no se qué hacer. Estoy a dieta bastante estricta desde hace meses y no aguanto más, me he estancado en los últimos 5kilos
No estoy muy enterada de esta dieta pero según sé se puede comer de todo siguiendo los puntos, en cambio la dieta que sigo no puedo comer ni pan, dulces, helados, espaguetis, queso, patatas... etc ni una vez a la semana (de hidratos solo puedo arroz integral y lentejas una vez por semana, y fruta solo por la mañana), y claro me dan los atracones, sobretodo en dulces
Lo que querría saber es si pasándome a esta dieta conseguiré adelgazar y no engordar al comer de todo comparado con la que estaba haciendo... alguien se ha cambiado de dieta y le ha ido bien? es que no quiero engordar otra vez con lo que me ha costado.

otra cosa, he visto que hay dos subforos, qué diferencia hay entre la dieta ww y la flexipoints 18?

muchas gracias y perdonad por el rollo, espero no haberme equivocado de sitio al postear el tema

[Miko 15.101]

Bienvenida Mugi,

no hay dos dietas, uno es el plan antiguo y otro es el nuevo. Con los dos vas a bajar.

Mi opinión, es que si vienes de una dieta restrictiva, vas a engordar. Esto no es un régimen o dieta, es aprender a utilizar en su justa medida todos los alimentos que nos rodean. Y mantenerlo en el tiempo.

Si crees que puedes seguir con tu dieta, toda la vida (cosa que dudo), no la dejes. Volverías al peso de origen con algún regalito. Si quieres vivir normal y comer normal, acepta que las primeras semanas vas a engordar algo y empieza con WW. Es muy difícil que no engordes algo, al menos en mi forma de pensar.

[Mugi 0]

Hola Miko gracias por responder
Algo seguro que engordaría, pero si comiendo así de 'bien' no adelgazo, no veo como podré adelgazar con la ww (además que es super complicada por lo que estoy viendo hehe)
gracias por responder

[Rizomo 1]

Estoy totalmente de acuerdo con Miko. Y no es para nada complicada ademas te enseña a comer y es para toda la vida. No vas a tener rebote ni nada de eso.

[Mugi 0]

supongo que una vez le cojes el truco es fácil una cosa, si tengo 20 años, mido 1.54cm y peso 56kg, cuántos pp y reserva me corresponderían para adelgazar y luego manternerme? no tengo la calculadora oficial