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Ensalada China

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Aquí os dejo mi segunda receta, seguimos con lo oriental, esta vez con la famosa ensalada china.
Todo el mundo tiene curiosidad por saber que lleva la salsa que nos ponen en la ensalada en los restaurantes chinos, pues bien, no es nada difici de hecho es una receta muy muy simple.

Os dejo también el vídeo:








INGREDIENTES

ENSALADA

  • Lechuga iceberg
  • 2 lonchas de jamón york
  • 2 gr algas agar-agar
  • Maíz dulce
  • 2 zanahorias
  • Brotes de soja(opcional)
    • 50 ml vinagre de arroz
    • 50 gr de azúcar
    • 2 cucharadas de aceite de girasol
    • Sal

      [ATTACH=CONFIG]18710[/ATTACH]



      PREPARACIÓN DE LA SALSA

      1. Rehidratamos las algas en un cuenco con agua, durante 20 minutos, 4 horas máximo
      2. En el bol de la batidora vertemos:
      • vinagre de arroz
      • azúcar
      • aceite de girasol
      • sal
        1. Batimos durante 5 minutos
        2. Reservamos en el frigorífico, mínimo 20 minutos. (Recomiendo una hora)
        PREPARACIÓN DE LA ENSALADA

        1. Cortamos :

        • [*]la lechuga
          [*]las zanahorias en tiras
          [*]las lonchas de jamón york




[*]Servimos en un plato:




[*]la lechuga
[*]la zanahoria
[*]el maíz
[*]el jamón york
[*]las algas agar-agar escurridas
[*]y finalmente la salsa




[ATTACH=CONFIG]18714[/ATTACH]

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Siempre me había preguntado que algas serían las de la ensalada china, ahora ya lo se, gracias, :plas:

Más de una vez había entrado al herbolario buscando esas algas.


Yo las compré en una tienda de especias, me costaron al rededor de 3€ (2 con algo) y la verdad es que da para mucho, porque con 2 gr tienes de sobra, y le da un toque muy bueno
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Muchas gracias por todos vuestros comentarios, me alegra mucho que os gusten las fotos. Siempre he pensado que la comida siempre entra mejor por los ojos, y hay que cuidar mucho la presentación.

Ya me contareis si os gusta la salsa con esta receta!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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