Menús del viernes 13

[Ardid 1.581]

Desayuno (07:30):

- Un kiwi
- Rebanada integral (50gr) con queso light y serrano

MM (9:45):

- Café con leche y tres galletas maría integrales

MM2 (12.30):

- Sandía

Comida (14:00):

- Ensalada verde
- Albóndigas de pollo al vapor con arroz cocido
- Yogur

MT (18:30):

- Manzana, café con leche y tres galletas maría integrales

Cena (22:00):

- Tortilla de calabacín
- Tosta con hummus
- Queso batido con un poco de miel


Que tengáis un buen día y un fresquito fin de semana

(que sé que no, pero por desear...)

[rosadepitimini 44]

Qué tardeeeeeeee
Desayuno: pan con margarina y mermelada light. Café con leche de soja.
MM: yogur
Comida: bocadillo de seitán, espinacas, tomate y aguacate.
MT: gusanitos (maaaaaaaaal)
Cena: pasta con brócoli con ras al hanout y salchichas. Melón.

[Guaxa 4.302]

Y yo más tarde ,jajjaja,

Desayuno: rodaja de piña natural, café con leche y mi pan con queso de untar apto y mermelada de fresa apta.
MM: un yogur natural 0% con stevia
Comida: lentejas del día anterior que estaban muy buenas, un yogur
Merienda: 1 galleta pequeñita no apta (estaba de viaje y se me olvidó coger algo)
Cena: la crema de tomate de Ardid, buenisima por cierto, y queso fresco con miel.