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~~~~~~~~~~~Reto verano 2014; Sirenitas en el mar~~~~~~~~~~

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Hola chicas, os dejo mi peso esta semana, 61,500 solo 300 gramos menos pero bueno mientras sea para abajo, además aún estoy un poco con la amiga del mes... Sigo haciendo ejercicio todos los días, así que espero que de sus frutos... hasta la próxima semana, saludos


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- - - Actualizado - - -

Bueno despues de estas semanas sin puntuar, como la cosa se estaba desmadrando, me he puesto seria y he bajado 1.200. Una auténtica barbaridad ya que como estoy en normopeso mis bajadas son pequeñas. Supongo que no es una bajada del todo real pero los pantalones me vas muy anchos.
68 kg, a medio kilo de mi objetivo


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Narico...no sé si te acuerdas de mi, soy paulita flaca, soy veterana de ww, jejejejeje...me acuerdo ademas porque siempre hemos tenido pesos parecidos,y coincidido en Retos, igual que en esta ocasión :)
Siempre me alegra reencontrar compis de años atrás:):):)
Paso a fichar... esta semana +200g :cry::cry::cry:
Espero me vaya mejor para el proximo viernes...
Mi peso esta semana: 75k justitos...
gracias , Vane ...


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Hola chicas!!!!!!!!
Me parece que la semana pasada no pasé por aqui... Menudo descontrol que llevo!!!! Hoy peso 60 kilazos!!!!!!!! He estado sin contar casi todo Agosto y me he pasado bastante. Las vacaciones, los dias que he pasado en casa de mis padres... imposible no comer de todo. Pero bueno, ya he vuelto al redil y espero volver a mi peso en poco tiempo.

Un abrazo a todas y muchas gracias por todo Vane!!!


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Narico...no sé si te acuerdas de mi, soy paulita flaca, soy veterana de ww, jejejejeje...me acuerdo ademas porque siempre hemos tenido pesos parecidos,y coincidido en Retos, igual que en esta ocasión :)
Siempre me alegra reencontrar compis de años atrás:):):)
Paso a fichar... esta semana +200g :cry::cry::cry:
Espero me vaya mejor para el proximo viernes...
Mi peso esta semana: 75k justitos...
gracias , Vane ...


Claro que me acuerdo de ti Paulita!!!!!, me alegra seguir viéndote por aquí, en nuestra lucha constante!!!!
;);):up:
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Hola chicas!!! soy un desastre y se me olvido fichar el viernes pero lo pongo ahora subi a 57.600 la verdad que no hay forma este verano...esta semana ya me puse seria a ver si remontamos!!!! me pongo seria y me sale mñn comida y hoy la regla jajajaja me ha mirao un tuertito jajajjajajajaja

pero bueno que le vamos ha hacer....actualizo tablita ahora mismo

Podeis echarme la bronca por lo ausente que estoy!!!

un besico niñas


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Hola chicas!!! casi 3 semanas sin pasar por aquí!!! bueno, ya se sabe, estando de vacaciones ni peso ni conexión a internet!!! jajajaja, llegué el domingo y me pude pesar después de 2 semanas sin hacerlo y wow!!!!! -300gramos!!! estando en mantenimiento y pensando que la segunda semana me comí mis 49 extras más algún punto de alguien más que no me tocaba..... pues no està mal, así que os paso el peso del domingo pasado día 24 , 69.900kilos. A ver qué me dice la monitora el sábado, que ya llevo las 6 semanas de mantenimiento más 3 de vacaciones y tengo ganas de dejar de pagar jejejeje
el domingo que es mi dia de peso de reto os cuento!!!!
besotes a todas


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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