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Deberes del 03 al 10 de julio

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Hola,no sabeis lo cortos que se me quedan los dias ahora....todos los dias entre quehaceres y terreno no tengo mucho tiempo,pero....aquí os traigo unos deberitos a ver si me los haceis,os aseguro que os encantarán,me ha sorprendido y esta receta ya se queda fija en mi casa,es sencilla y rápida,nunca pensé que se pudiera quedar tan buena en el micro,la acompañé de cous cous :babas:Pollo con verduras

Ingredientes:

500 grs de pechuga de pollo (O muslos deshuesados)
1 zanahoria
1 lata de champiñones
1/2 calabacín
1 sobre de sopa de cebolla
1 enanito de aceite (5 cd)
1 enanito de vino blanco (5 cd)


Preparación:

Cortamos en trozos la pechuga de pollo,las verduras,y lo ponemos en un recipiente apto para microondas con el resto de ingredientes,removemos bien lo tapamos y seleccionamos 7 minutos a 800w,una vez termine volvemos a remover y lo ponemos otra vez 7 minutos a la misma potencia y ya está ;)xkt4yp.jpg


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:)¡Sorprendente, lo tengo que probar, que tengo mi microolla sin usar:)
:meapunto:Esta es mi idea: usas mucho el sobre de cebolla, que le da a todo mucho sabor, a mí también me gusta pero la uso poco porque me parece como si hiciera comida industrial, no sé, como si no fuera buena comida casera. Entonces me he dicho ¿y si hacemos cebolla frita en cantidad y la usamos igual?. Habría que saber qué más cosas tiene el sobre... y hacer un preparado parecido casero:up:
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:)¡Sorprendente, lo tengo que probar, que tengo mi microolla sin usar:)
:meapunto:Esta es mi idea: usas mucho el sobre de cebolla, que le da a todo mucho sabor, a mí también me gusta pero la uso poco porque me parece como si hiciera comida industrial, no sé, como si no fuera buena comida casera. Entonces me he dicho ¿y si hacemos cebolla frita en cantidad y la usamos igual?. Habría que saber qué más cosas tiene el sobre... y hacer un preparado parecido casero:up:


Cebollita pochada y un buen caldo de ave, y si no tenemos una pastilla de caldo de pollo concentrado deja el mismo sabor. Yo siempre tengo en casa un sobre de sopa de cebolla, para prisas, pero normalmente lo hago como te digo (cebolla y caldo casero)

La receta pienso probarla. Ultimamente utilizo bastante una ollita de micro que he comprado por poco dinero (microchef), ya que os conté que la mía de plásticos degalicia se la regalé a mi hermana pequeña hace años y la echaba de menos. Tanto para preparar unas patatas para cuajar una tortilla a la sartén, un arroz de guarnición para raciones pequeñas, para una crema de verduras expres, como para cocer pasta mientras sobre la encimera tengo la gmd o la sartén, que yo cocino tanto motorizada como al estilo tradicional:dientes:
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A ver maqui......si utilizamos un buen caldo casero y cebollita frita puede servir pero....si ponemos cebollita frita y una pastilla de avecrem estariamos en las mismas y yo personalmente para seguir utilizando avecrem prefiero la sopa de cebolla sin lugar a dudas,:D este sobre le dá muchisimo sabor a todo,potencia los sabores y además espesa las salsas,para freir la cebollita también necesitaria más aceite y yo aunque os he puesto la receta con el enanito entero yo le pongo menos de la mitad ya que me estoy cuidando nuevamente :nodigona::lol: cada una puede modificarla a su gusto pero yo habiendo avecrem y sopa de cebolla soy de la que hace como el anuncio ¿Tú cueces o enriqueces? :lol: tengo botes grandes de gallina blanca uno de caldo de ternera,otra de caldo de pescado y otra de verduras la que no uso nunca es la de pollo :lol: y sin duda alguna montones de sobres de sopa de cebolla que cada vez que voy al mercadona me vengo cargá :lol: no sé he probao muchas veces a prescindir de esto y ponerle solo sal pero no me gustan los resultados les falta chispa y sabor a las comidas :lol:


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Ingredientes de la sopa de cebolla Mercadona:

Cebolla /42,5%)
Sal
Almidón de maiz,
potenciador del sabor: glutamato monosódico
harina de trigo
grasa vegetal.
extracto de levadura,
suero de leche y grasa láctea
hortalizas (zanahoria y apio)
especia y antioxidante: extractos de romero.
Trazas de: huevo y soja.

O sea, to natural 8)
Ojo, yo lo uso alguna vez, pero poquito, eh

Maqui, si usas cebollita y aceite de oliva, bien, pero si añades avecrem de carne..., ni te leo lo que pone, porque lleva hasta caramelo. Y para espesar tendrías que añadir alguna harina (de maiz o de trigo)... pero a saber qué salsa saldrá... más rica, seguro, perola ¿misma textura ¿¿¿??? 8)


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:plas::plas::plas::plas::plas: gracias Seño¡¡¡¡¡¡, no te habia visto....:dientes:
eso si....siempre CREANDO NECESIDADES, Baldo, que ollita es?, si es baratita ?., de todas formas le voy a preguntar a mi mama si tiene alguna que me pueda servir...
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:plas::plas::plas::plas::plas: gracias Seño¡¡¡¡¡¡, no te habia visto....:dientes:
eso si....siempre CREANDO NECESIDADES, Baldo, que ollita es?, si es baratita ?., de todas formas le voy a preguntar a mi mama si tiene alguna que me pueda servir...


Na, mujer, es una olla "a presion" para microondas en plan barato, y funciona muy bien. Sólo se usa hasta 750 w. Esta es la que regalé a mi hermana:

20110103104355-olla-micro-blanca-4-web.JPG?d=500x0


Y ésta la que he encontrado, copia made in vete a saber dónde, me gusta menos que la nacional pero hace su función:
Olla_presion_5.jpg
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No te imaginas lo que me estoy riendo' date=' gracias Baldo, pero si es una olla expres se utiliza igual? Micro es de 700 asi que sin problemas, gracias[/quote']

Dentro del micro se pone la válvula abierta. Por ejemplo,yo le pongo para una crema de calabacín 8 minutos a 750w. Luego lo sacas y cierras la válvula y no abres la olla, sino que la dejas reposar otros cinco minutos. Luego abrir, sal, aceite en crudo, un poco de crema de queso y trituras. En 13 minutos crema de calabacín para cuatro personas.

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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