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hola chicas como estáis todas?

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blancapaloma

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Hola chicas,algunas me recordaréis,otras,ni sabéis quien soy,la verdad que llevo muchísimo sin entrar,perdí mi rumbo creo que hace ya 2 años,con la muerte de mi padre de un infarto fulminante se me desestructuro todas mis rutinas(dieta,deporte...)y desde entonces voy dando tumbos de aquí para ya,probando todo lo nuevo de weight watchers, volviendo a lo antiguo...en fin, no me centro con nada y a todo eso debo añadir el nacimiento de mi primer nieto que ya cumplirá un añito el mes próximo. Y que me tiene robado el conocimiento.. Jejeje,vamos que os he soltado un rollete, pero ando buscando un poco de motivación y entre para ver si hay algún reto o alguna conversación que haga que me vuelva a centrar un poco,que los años empujan y los kilos suben, ya van.70k...Bufff no se si algún día volveré a lucir mis 59 kilitos. Besitos a todas,a ver si me animo


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Rebienvenida Blanca, yo sí me acuerdo de tí, ánimo,tenemos en común lo de tu padre, yo con mi madre y sí te descuadra todo al ser tan de repente....., aún estoy levantando cabeza y más cuando también me falta mi padre.
Pero ánimo, enhorabuena por tu nieto, a mí todavía me quedan muchos años para poder tenerlos pero debe ser una experiencia preciosa.
Aquí estamos, la verdad es que con el verano nos vamos yendo y poco a poco espero que aparezcamos al redil, no me enrollo más bienvenida y apor ellos.....


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Yo no me acuerdo para nada! Te has cambiado el nombre???? :lol:

Creo que sí. Antes se hacía llamar negrogavilán.
Blanca, siento mucho lo de tu padre.
Y en cuanto a tu nieto, algunas veces me he acordado de ti; pero daba por hecho que estarías haciendo de abuela moderna (o sea, de esas que son como madres sustitutas) y claro, así no hay tiempo ni para entrar al foro a quejarse.
¿Que como estamos?. :nodigona:Como una foca. (¡¡¡Que bichito tan tierno....!!!!)
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Hola Blancapaloma!!
Aprovecho para saludar yo también, que desaparecí hace más o menos lo mismo, y aunque soy más bien calladita, os saludo porque vuelvo al redil... Después de tener a mi segundo hijo bajé hasta los 56,5 -soy un tapón, no una sílfide- y en el último año y pico, después de dejar de fumar y relajarme, he llegado a los 63. Como no quiero que se me apoderen, que diría mi madre, aquí estoy de nuevo, llevo tres semanitas ya de entulínea, y piano piano estoy en 61,7... Me costará, pero quiero volver a los 56.
Contad conmigo para retos, recetas y lo que surja. Y siento mucho lo de tu padre, y la madre de ro69, aquí estaremos si hace falta desahogarse...
A ver si esto se anima un poco, un abrazo para todas.... :plas::plas::plas::plas:


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Yo también vuelvo poco a poco al redil,he cogido tres kilos este verano,además de los que me sobraban y hoy he decidido volver,ya he puesto la aplicación en marcha en el móvil que aunque hace tiempo que la bajé no la había usado,a ver si lo conseguimos .


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hola chica@s yo tb vuelvo!!!
He empezado hoy en serio y la verdad q me ha costado un montón...tenía hambre a todas horas:cry:. la verdad es q con el verano q he llevado he subido solo 2 kg lo cual es muy muy poco..tb es cierto q desde q hago el plan como mucho menos y con menos ansiedad (a excepción de hoy por la vuelta a horarios)
vuelvo muy motivada porq desde noviembre a agosto bajé 8 kilos y sin darme cuenta, y lo mejor y q más t motiva es q la gente m preguntaba q si estaba a dieta porq me veía bastante más delgada..así q poco a poco y a por otros 8!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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