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Buenos días!! el desayuno del Jueves :)

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Vicky

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Buenos dias chicas :beso::beso:
Hoy 2º dia de cole de mi pequeña :up: El lunes empieza de nuevo la mayor en el insti su 2º curso :plas:

Que tranquilidad hay en casa :lol:

Chicas mi nuevo reto de chupeteros personalizados va viento en popa :D he vendido unos cuantos ya. Y gustan mucho :)
Para las que los querais ver, en mi firma esta el enlace a mi pagina.

He conseguido adelgazar 2,5Kg!!!! :guapa: Quiero adelgazar minimo otros 2,5kg, pero sin morirme de hambre en el intento asi, que poco a poco. :D Y sobretodo comiendo cosas sanas.

Que paseis todas un gran dia :beso:

Me encantan! :plas:Te escrito por Facebook guapi!
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Días en que ha sido popular

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Días en que ha sido popular


Buenos días!
Hoy llego bien a desayunar! Pobre V con lo que escuece ains! Pero bueno hoy se le olvida seguro :D
Bocata_Jam yo tengo la espalda fastidiada también y efectivamente tardas en ver los progresos un poquito, paciencia guapi!
Missis luego una siestecita a recuperar fuerzas jejeje
Encarna a mi las compras me agotan! Tu habla habla de la máquina me encanta descubrir cosas nuevas jejeje.
BEsazos para todas y a disfrutar del jueves!:beso:

Buenos días Silvia!
De momento no se le ha olvidado porque al rozarle le duele pero espero que poco a poco baje la hinchazón, muchas gracias! :beso:
Niña tú cuando te vuelvas a poner con la dieta irás bajando, la otra vez te fue muy bien (aunque dura era) :guapa:
Yo también me paso todo el día sentada o en la cocina, y lo de moverse se que es fundamental pero como cuesta! :nodigona:
Feliz día! :beso:
Buenos dias
Hooola Maki!!

Ainss..k solo me keda un madrugon..k gustooo:babas:

AINNNSS Viki pobrin, yo lo recuedo fatal..ademas, no me hacian caso..( pa variar..) se me puso la mano como un bote..al dia siguiente..pa urgencias.:nodigona:
Voy corriendo..:beso::beso:para las pachuchinas:beso::beso:estos para los enanos correspondientes

Aki mi modelo otoñal

Buenos días Cova!
Me encanta el bolso! :plas::plas::plas::plas::plas:
Muchas gracias! a mi nunca me han picado pero creo que tampoco me hubieran hecho caso :lol:
Un madrugón y a disfrutar un poco (más :dientes:)
Feliz día! :beso:
buenas
el remedio del barro, si tambien de mi infancia, y el del amoniaco yo los he echo pero inmediantamente despues de la picada, lo importante es que no se rasque la picadura, lo digo porque una vez que me pico una en la mano por la noche no me acorde y como me picaba me rasque y no veas como amanecio la mano parecia la del muñeco de michellin

jajaja cuerpoescombro:lol::lol:

que tal va la sueca?

cuidaros las pachuchillas
:beso::beso:

Orteguilla si que hice lo del amoniaco y no se rascó, le molestaba incluso que le soplara :herida: en la farmacia me han dado una crema por si vuelve a pasar y para que se la de ahora por la inflamación :up:
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¡Buenos días! Hoy sí que me cojo un ratito para leeros, aunque sólo sea un poco por encima y entero el desayuno de hoy. :meapunto: pincho de tortilla mientras os escribo. :coqueta:

Ayer ya empezaron a ir los nenes al cole, y la verdad es que las clases estaban mejor de lo que esperábamos. Incluso las más problemáticas que son las de los más peques, estaban más limpias que ya los mayores. :grrr::lol: Por ahora se sobrelleva bien. Pero aún estamos "asustados" para cuando vengan las lluvias y nademos en barro por las clases. :lol:

Mis pies siguen hechos polvo, a ver si conforme voy acostumbrándome a tantas horas de pie, se me empiezan a acostumbrar, y eso añadido a lo que estoy adelgazando (no sé exacto cuánto ha sido, porque no me pesé el primer día, hasta el tercero no lo hice, y seguro que en esos dos días perdimos un montón con todo lo que nos movimos y sudamos...), pero en una semana y media he calculado que entre 2-3 kilos. No vamos mal. :lol:

La vacuna de Dexter ayer muy bien. Se porta genial cuando viene mi veterinaria a casa. La deja que lo toque, aunque pensaba que igual iba a salir huyendo si se acordaba del daño que le hizo con la oreja, pero todo fue muy tranquilito. Un pinchazo tumbadito sin llorar ni querer salir corriendo, un par de pastillas para la boca, y ya está. Luego cuando paró sí que salió a esconderse detrás de la mesa y no quiso darle un besito de despedida. :lol:Vicky, pobre V. A mí el año pasado por primera vez en mi vida me picaron 3 avispas, y yo no sabía que eso dolía tanto. Además que me pilló en el curro y salí corriendo a urgencias por si era alérgica, que me puse nerviosa y hasta empecé a marearme. :lol: Por suerte no lo era, sólo soy una histérica miedica. :lol: :lol:


Bocata_jam, cuando vas al fisio, siempre te duele más la zona a tratar, porque te la están "toqueteando". Cuando estuve yo con el brazo me pasó lo mismo, pero luego cuando se para, se notan los resultados. Creo que todos decimos lo mismo cuando vamos a que nos "masajeen" la zona dolorida.


Missis, yo también estoy deseando que llegue el fresco. Vaya calor, y eso que en la calle se está fresquito, pero dentro de casa no hay quien duerma ni con las ventanas abiertas.


Yo también llevo varios días durmiendo mal, y encima soñando con limpiar cosas, y fregonas, y cepillos... jajajaja, ya se me pasará la obsesión por el trabajo, supongo.


Uro, suerte con el tema de tu amigo. A ver si puede recuperar a la hija. Qué duros son estos momentos de impotencia, y más cuando además se los llevan a otros países que las cosas se complican mucho más.


Maqui, ¿qué tal tu hija? Como llevo unos días que no me da tiempo a nada, no sé cómo lo lleva. Espero que haya mejorado y que ya se te haya pasado el susto del todo y a ella las molestias.


covaro, ¡¡qué mono el bolso!!


Encarna, sí que es mejor que si le sale tantas veces, mejor que se opere, porque va a ganar en tranquilidad. Va a pasarlo una vez mal y ya a olvidarse de ello.




Bueno, voy a ver si pongo un lavavajillas, que ayer al final entre la veterinaria, que tuve que ir al ayuntamiento y la comida, no me dio tiempo ni a ponerlo. Y por la noche fue cenar, ducha y a la cama. no aguanté mucho más. :lol:

Pasad un buen día. :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:


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:)La Sueca va estupendamente' date=' Orteguilla, se hace sus curas cada día!:up::beso:[/quote']
Me alegro! :beso:
Que me he acordado que mcelia va hoy de boda. Pásalo muy bien :beso:

Es cierto! espero que lo pase muy bien y que la peque disfrute mucho también :D
Selene eso tendría que hacer yo' date=' me pasa igual que a ti, todo el día en la silla y también sobrepeso, pero no hay manera de bajar, sobre todo por el sedentarismo, mira que me regañan y me dicen que haga deporte :bate: Es buena idea ir una vez al mes al fisio, la espalda lo agradecerá...yo voy ya cuando no puedo moverme :nodigona:[/quote']
Ruth es que es muy complicado sacar un rato y fuerzas para hacer deporte :herida:
Es verdad que no deberías dejarlo hasta que no te puedas mover :beso:
Buenos dias chicas :beso::beso:
Hoy 2º dia de cole de mi pequeña :up: El lunes empieza de nuevo la mayor en el insti su 2º curso :plas:

Que tranquilidad hay en casa :lol:

Chicas mi nuevo reto de chupeteros personalizados va viento en popa :D he vendido unos cuantos ya. Y gustan mucho :)
Para las que los querais ver, en mi firma esta el enlace a mi pagina.

He conseguido adelgazar 2,5Kg!!!! :guapa: Quiero adelgazar minimo otros 2,5kg, pero sin morirme de hambre en el intento asi, que poco a poco. :D Y sobretodo comiendo cosas sanas.

Que paseis todas un gran dia :beso:

Buenos días Fenix!
imagino que la peque estará contenta y a la mayor no le queda nada :D
Olé por los chupeteros y por los kilos :plas::plas::plas::plas::plas: sigue así :)
Feliz día! :beso:

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maqui mi hijo ya me ha llamado tres veces para decirme que le ha vuelto a salir lo que a tu chica.
luego me ha llamado para decirme que iba al medico y después para decirme lo que le había dicho el medico.
no estaba el suyo y el suplente le ha dicho que ya mejor operar por que le ha salido lo menos seis veces y siempre lo arreglan con una pequeña rajita en la misma consulta y antibióticos.
así que le mandan al cirujano.

hoy me ha llamado tres veces por esto, pero otros dias igual:frito: hay dias que e llama hasta siete y ocho veces, aunque este trabajando:duda: pero en fin eso le hace sentirse mejor.
:beso:

Ya nos dirás lo que le dice el cirujano :beso:
¡Buenos días! Hoy sí que me cojo un ratito para leeros, aunque sólo sea un poco por encima y entero el desayuno de hoy. :meapunto: pincho de tortilla mientras os escribo. :coqueta:

Ayer ya empezaron a ir los nenes al cole, y la verdad es que las clases estaban mejor de lo que esperábamos. Incluso las más problemáticas que son las de los más peques, estaban más limpias que ya los mayores. :grrr::lol: Por ahora se sobrelleva bien. Pero aún estamos "asustados" para cuando vengan las lluvias y nademos en barro por las clases. :lol:

Mis pies siguen hechos polvo, a ver si conforme voy acostumbrándome a tantas horas de pie, se me empiezan a acostumbrar, y eso añadido a lo que estoy adelgazando (no sé exacto cuánto ha sido, porque no me pesé el primer día, hasta el tercero no lo hice, y seguro que en esos dos días perdimos un montón con todo lo que nos movimos y sudamos...), pero en una semana y media he calculado que entre 2-3 kilos. No vamos mal. :lol:

La vacuna de Dexter ayer muy bien. Se porta genial cuando viene mi veterinaria a casa. La deja que lo toque, aunque pensaba que igual iba a salir huyendo si se acordaba del daño que le hizo con la oreja, pero todo fue muy tranquilito. Un pinchazo tumbadito sin llorar ni querer salir corriendo, un par de pastillas para la boca, y ya está. Luego cuando paró sí que salió a esconderse detrás de la mesa y no quiso darle un besito de despedida. :lol:

Vicky, pobre V. A mí el año pasado por primera vez en mi vida me picaron 3 avispas, y yo no sabía que eso dolía tanto. Además que me pilló en el curro y salí corriendo a urgencias por si era alérgica, que me puse nerviosa y hasta empecé a marearme. :lol: Por suerte no lo era, sólo soy una histérica miedica. :lol: :lol:


Bocata_jam, cuando vas al fisio, siempre te duele más la zona a tratar, porque te la están "toqueteando". Cuando estuve yo con el brazo me pasó lo mismo, pero luego cuando se para, se notan los resultados. Creo que todos decimos lo mismo cuando vamos a que nos "masajeen" la zona dolorida.


Missis, yo también estoy deseando que llegue el fresco. Vaya calor, y eso que en la calle se está fresquito, pero dentro de casa no hay quien duerma ni con las ventanas abiertas.


Yo también llevo varios días durmiendo mal, y encima soñando con limpiar cosas, y fregonas, y cepillos... jajajaja, ya se me pasará la obsesión por el trabajo, supongo.


Uro, suerte con el tema de tu amigo. A ver si puede recuperar a la hija. Qué duros son estos momentos de impotencia, y más cuando además se los llevan a otros países que las cosas se complican mucho más.


Maqui, ¿qué tal tu hija? Como llevo unos días que no me da tiempo a nada, no sé cómo lo lleva. Espero que haya mejorado y que ya se te haya pasado el susto del todo y a ella las molestias.


covaro, ¡¡qué mono el bolso!!


Encarna, sí que es mejor que si le sale tantas veces, mejor que se opere, porque va a ganar en tranquilidad. Va a pasarlo una vez mal y ya a olvidarse de ello.




Bueno, voy a ver si pongo un lavavajillas, que ayer al final entre la veterinaria, que tuve que ir al ayuntamiento y la comida, no me dio tiempo ni a ponerlo. Y por la noche fue cenar, ducha y a la cama. no aguanté mucho más. :lol:

Pasad un buen día. :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

Buenos días Charo!
Menos mal que se van acostumbrando tus pies :D seguro que para cuando venga la lluvia ya estás hecha al curro :up:
Es genial que estés adelgazando :plas::plas::plas: a mi me pasó una vez que cambié el curro de estar sentada en una silla y estaba de arriba a abajo todo el tiempo, y se adelgaza sin darse cuenta :D
Se ve que es bueno Dexter :D
Si ya es malo una avispa, tres no lo quiero ni imaginar :herida: yo también soy una histérica miedica, no estás sola :lol:
Es normal que caigas rendida en la cama, a ver si dejas de soñar con fregonas y sueñas con cosas más divertidas :lol:
Feliz día! :beso:
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JosefinaGonzález

¡Buenos dias!

Vicky, cuanto siento lo de V, pobrecito me imagino lo que pasó.

A mí de pequeña me han picado muchisimas pues me pasaba todo el día en la piscina y estaba infectada de ellas y aún recuerdo el intenso dolor. En aquella época se solía poner barro, hoy sabemos que puede causar infeción, pero yo tuve la suerte de que nunca fué asi. Para la próxima, que espero que no se produzca, lo primero ponle algo frio, por ejemplo compra una botella de agua que esté bien fria, en algún kiosco que pille cerca y luego mas tarde o bien amoniaco con agua como te han dicho o vinagre con agua (2 partes de vinagre y una de agua. el vinagre además desinfecta) . El dolor y picor suele durar dos dias mas o menos, de todas formas el frio calma y ademas baja el hinchazón

Si lo tiene hinchado y ademas tiene temperatura yo le haria una prueba de alergía ya que la segunda picadura no sería tan "inocente"

Yo convivo desde hace unos años con un nido de avispas en mi terraza (vivo en un duplex ático), lo tienen debajo de las tejas y es casi imposible de erradicarlo ya que tendría que mandar levantar todo el tejado para ello. Por eso cuando una se me acerca ni le hago caso, para que no se vea atacada, pero eso sí si me pilla con la manguera en la mano le echo agua hasta que se cae al suelo y ¡zas! pisotón al canto. Hasta ahora he tenido suerte.

Maqui
, me alegro de que la suequita vaya bien.




Luego sigo que llaman


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Os saludé en el desayuno de ayer, liada leyendo por el foro, así que os lo repito aquí:

Buenos días! Pobre V. qué mal debió pasarlo. Espero que le baje la inflamación con la cremita.

Me pido un té y un trozo de tortilla, gracias solete.
:beso::beso:

Muy bonita la pulsera de Pinterest.

Orteguilla, disfruta del jueves.
:beso::beso:
Ruth,
que se mejore tu espalda.:beso::beso:

Encarna, tú sigue monotemática, que nos encanta la TX nueva. Que se mejore tu hijo.
:beso::beso:

Uro, qué bien que las niñas estén tan contentas con sus actividades extraescolares. Pasta, pescado y fruta natural no suena mal, lo malo es que les llegue mal cocinado y probablemente casi frío.
Lo del secuestro no se entiende bien, supongo que se trata de un matrimonio "en pie de guerra", desafortunadamente suelen pagar los niños, que no tienen culpa de nada, ojalá se arregle rápido, pero la Justicia suele ser tan lenta.
Que tengas un buen jueves.
:beso::beso:

Sylvia, no dejes lo de los kilos, que te quedaste estupenda con la dieta. Disfruta del día.
:beso::beso:

Covaro, precioso el bolso otoñal.
:beso::beso:

Fenixvero, haces cosas preciosas.
:beso::beso:

Charo, Dexter se ha portado como un perrazo, deberías darle un premio de consolación.
:beso::beso:

Celia, hoy seguramente no entrarás, pero disfruta de la boda.
:beso::beso:

Carmenmv, que pases un buen jueves.
:beso::beso:

Virginia.
:beso::beso:

Montse.
:beso::beso:

Que disfruten las que están de vacaciones, como Ceci. Que mejoren las enfermas y los niños. Y pasad todas un excelente jueves, no olvidéis disfrutadlo al máximo, que es único.
:beso::beso::beso:


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Buenos días Vicky y a todas. Gracias por el desayuno.

Me cojo un completito y sigo. No tengo mucho tiempo.

Un días fantástico para todas y miles de :beso::beso::beso:

Buenos días Carmen!
Otro día tendrás más ratito :)
Feliz día! :beso:
¡Buenos dias!

Vicky, cuanto siento lo de V, pobrecito me imagino lo que pasó.

A mí de pequeña me han picado muchisimas pues me pasaba todo el día en la piscina y estaba infectada de ellas y aún recuerdo el intenso dolor. En aquella época se solía poner barro, hoy sabemos que puede causar infeción, pero yo tuve la suerte de que nunca fué asi. Para la próxima, que espero que no se produzca, lo primero ponle algo frio, por ejemplo compra una botella de agua que esté bien fria, en algún kiosco que pille cerca y luego mas tarde o bien amoniaco con agua como te han dicho o vinagre con agua (2 partes de vinagre y una de agua. el vinagre además desinfecta) . El dolor y picor suele durar dos dias mas o menos, de todas formas el frio calma y ademas baja el hinchazón

Si lo tiene hinchado y ademas tiene temperatura yo le haria una prueba de alergía ya que la segunda picadura no sería tan "inocente"

Yo convivo desde hace unos años con un nido de avispas en mi terraza (vivo en un duplex ático), lo tienen debajo de las tejas y es casi imposible de erradicarlo ya que tendría que mandar levantar todo el tejado para ello. Por eso cuando una se me acerca ni le hago caso, para que no se vea atacada, pero eso sí si me pilla con la manguera en la mano le echo agua hasta que se cae al suelo y ¡zas! pisotón al canto. Hasta ahora he tenido suerte.

Maqui
, me alegro de que la suequita vaya bien.




Luego sigo que llaman

Buenos días Chefa!
No sabía que el barro podría causar infección, gracias! :beso:
Luego le miraré la temperatura, por la mañana estaba bien :porfavor:
Lo malo es que le tenía pánico a las avispas, así que veremos como reacciona ahora :herida:
En los chinos venden unas raquetas que le pones pilas y dan pequeñas descargas (inocentes para los humanos pero muy efectivas para las avispas, si tienes un nido ahí y no lo pueden quitar, en una de tus visitas a los chinos, mira a ver si tienen porque van muy bien :up:
Ya me ha dicho la chica de la farmacia que este año van a picar :herida: así que hay que tener cuidado...
feliz día! :beso:
Os saludé en el desayuno de ayer, liada leyendo por el foro, así que os lo repito aquí:

Buenos días! Pobre V. qué mal debió pasarlo. Espero que le baje la inflamación con la cremita.

Me pido un té y un trozo de tortilla, gracias solete.
:beso::beso:

Muy bonita la pulsera de Pinterest.

Orteguilla, disfruta del jueves.
:beso::beso:
Ruth,
que se mejore tu espalda.:beso::beso:

Encarna, tú sigue monotemática, que nos encanta la TX nueva. Que se mejore tu hijo.
:beso::beso:

Uro, qué bien que las niñas estén tan contentas con sus actividades extraescolares. Pasta, pescado y fruta natural no suena mal, lo malo es que les llegue mal cocinado y probablemente casi frío.
Lo del secuestro no se entiende bien, supongo que se trata de un matrimonio "en pie de guerra", desafortunadamente suelen pagar los niños, que no tienen culpa de nada, ojalá se arregle rápido, pero la Justicia suele ser tan lenta.
Que tengas un buen jueves.
:beso::beso:

Sylvia, no dejes lo de los kilos, que te quedaste estupenda con la dieta. Disfruta del día.
:beso::beso:

Covaro, precioso el bolso otoñal.
:beso::beso:

Fenixvero, haces cosas preciosas.
:beso::beso:

Charo, Dexter se ha portado como un perrazo, deberías darle un premio de consolación.
:beso::beso:

Celia, hoy seguramente no entrarás, pero disfruta de la boda.
:beso::beso:

Carmenmv, que pases un buen jueves.
:beso::beso:

Virginia.
:beso::beso:

Montse.
:beso::beso:

Que disfruten las que están de vacaciones, como Ceci. Que mejoren las enfermas y los niños. Y pasad todas un excelente jueves, no olvidéis disfrutadlo al máximo, que es único.
:beso::beso::beso:

Buenos días Ishtar!
Acabo de leer tu desayuno, te lo iba a copiar aquí :D
Si que lo pasó mal, a ver cuando venga del cole como lo tiene, muchas gracias! :beso:
Disfruta del pintxo y del té y feliz jueves que como dices es único :beso:
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Buenos días, hoy si que entro al corre corre que te pillo, no me da tiempo a leeros :( pero una ojeada de pasada y si puedo luego vuelvo...
Me llevo mi completito :meapunto: por cierto que hoy el café de la maquinita lo he probado con las cápsulas que venden en el Lidl y de momento huele y sabe bien ;) aunque sigo con sueñoooooo muuuucho... hoy 2 mosquitos han caido ya casi de mañana... el enchufe eléctrico con su carga... no parere que haga nada :grrr:

Hoy tenemos la inauguracion del mundial de Vela, y justo hoy no hace solecito, pero bueno.... lo iremos a ver, imagino que salga en los telediarios.... igual que la noticia de ayer... Santander de boca en boca :burla:

Felizzzz juevessssssssss:up:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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