Menús del martes 30

[Ardid 1.581]

Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Tostada integral con queso y lacón


MM (10:00):

- Plátano y dos mandarinas
- Café con leche
- Dos galletas maría


Comida (14.00):

- Albóndigas de seitán con verduras (una prueba que hice, pero que no merece la pena)
- Dos mandarinas


MT (17:00):

- Manzana y galleta


Cena (20:30):

- Crema de calabaza con un huevo duro picado y unos cuscurros


Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

Desayuno (6'30):
manzana
pan tostado con ajo/tomate
zumo de naranja y limón natural
café solo

MM (10'00):
media manzana
café solo

MM2 (12'00):
pera
rebanada de pan con tomate/ajo y queso
café solo

COMIDA (14'30):
ensalada
pescado en salsa de mi madre

MT (17'30):
uva

CENA (20'00):
pimientos rojos al horno
tortilla

[Guaxa 4.302]

desayuno: tostadas con mermelada y zumo de naranja natural + colacao
m.mañana: un yogur
comida: arroz integral con pisto y un yogur
mt. descafeinado y galletas maria integrales
cena. ensalada de lechuga , zanahoria, etc.. y salmón a la plancha