Menús del miércoles 1

[Ardid 1.581]

Desayuno (7:45):

- Kiwi
- Tostada integral con queso y lacón

MM (11:00):

- Plátano y dos mandarinas
- Café con leche
- Dos galletas maría

Comida (14.00):

- Ensalada simple
- Lentejas de salmón
- Dos mandarinas

MT (17:00):

- Manzana y galleta. Tal vez un café. Trabajo hasta las 18.30

Cena (20:30):

- Ensalada simple
- Tortilla de patata y calabacín


Que tengáis un buen día

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Desayuno (6'30):
manzana
pan tostado con ajo/tomate/pimiento rojo
zumo de naranja y limón natural
café solo

MM (10'00):
uva
café solo

MM2 (12'00):
pera
rebanada de pan con tomate/ajo y queso
café solo

COMIDA (14'30):
ensalada
guiso de patatas con soja gruesa

MT (17'30):
uva

CENA (20'00):
aún no lo se

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al final anoche cenamos fajitas picantes con chorivegano, lechuga, zanahoria, olivas y salsa de yogurth

[Ardid 1.581]

Las fajitas ¿las compras o las haces? Idem con la salsa de yogur


Me parece una idea estupenda como cena acompañando de una ensalada, claro

[nguillen72 173]

las fajitas las compre en el lidl sin darme cuenta de que eran picantes la salsa de yogurt la hago en casa, ajo y yogurth

bueno, mi fajita estaba llena de ensalada :lol::lol: