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Reto alfaljores navideños

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Chicas que empezamos las que estamos, ya iremos viendo sobre la marcha quien puede hacerse cargo.
Si os parece y para dar más margen de tiempo empezamos el lunes 6 de Octubre y terminamos el "alfaljor" el 23 de Diciembre.
Empiezo con peso de partida de 60 Kilos y mi objetivo es llegar a 58 kilos.
Venga vamos que nos vamos a quedar como "ricos alfaljores lights":plas:


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Hola chicas, yo también me apunto, mañana doy el peso que me peso los viernes y el objetivo pues el de siempre 58 también, a ver si esta vez supero un reto :lol:- Ro69 yo también tengo tres peques de 8, 4 y 21 meses.... Vamos a por esos kilines y en Navidad estupendas, saludos a tod@s


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jajajaja, y yo que he entrado pensando en alfajores... pero los de verdad!!!! esque a estas horas ...

Bueno, pues lo que decia en el post del reto navideño... que yo también me apunto, y que si no hay nadie (somos poquitas) a mi no me importa crear un excel para ir apuntando...

Besos.


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Hola chicas, bueno yo os dejo mi peso de hoy que los lunes no me peso.... Resultado de una semana sin ejercicio y sin contar puntos 60,3... que rabia da volver a ver el 6 después de tanto viernes seguido con el 5... pero la semana que viene cargo pilas y a por el reto...

Roc pues si coindimos en hijos, objetivo y casi hasta peso de partida :lol:.... a ver si lo conseguimos pronto.

A pasar buen finde, saludos:

Ainhoa


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Buenas noches, cambio mi peso de partida a 60.800:bate:.
CruzMadrid, si puedes hacerlo te lo agradecemos todas, de verdad, para mí es que es imposible en estos momentos, de verdad gracias, hazlo como más cómodo te sea posible, ya sabes empezamos el lunes 6 de Octubre :beso:, venga chicas a calentar motoresssss:lol:


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Holaaaaa!!!!!!
que empezamos ya!!!!!
mañana abro post nuevo para comenzar la PRIMERA semana, y a ver si se anima alguien mas... porque creo que vi alguna chica mas que decia que se apuntaba al reto navideño pero estaban en el reto de las sirenitas...

Yo empiezo con 80,7 kilines de naaa, y el reto para estas 10 semanas sería llegar a 75!!!

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Besos.

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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