Reto Octubre - Diciembre: Semana 10 (Del 15-12 al 21-12)

[vatrex 6]

Paulita se nota un monton la perdida de volumen. Me alegro muchisimo.
Yo me pesare el viernes y si no funciona, no se si tirar la toalla, o hacer lo que deciais de la wendy. EStoy bastante desmoralizada

[PaulitaLight 0]

Vatrex, preciosa, lo primero: no tires la toalla!!!!
A mi me costó 2 años poder encarrilarme y si ahora por fin estoy logrando bajar medio kilo por semana es porque al final fui tan testaruda que ya lo voy consiguiendo.
Segundo, estuve buscando mucha , pero mucha información y encontré algo que a mi me ha servido mucho estas semanas:
* En la antigua flexi, solo podias ocupar 12BP a la semana,para cambiarlos por alimentos.
En la version +18, no hay limite para gastar bp, pero los tienes que ocupar ese mismo dia. Si te ganaste 5 BP, te los comes y bajas igual.
* El plan wendy en la version flexi, solo se podia hacer en caso de estancamiento. En la versión +18, puedes "vivir" en plan wendy, ya que en WW descubrieron que no es la forma en que distribuyes los puntos a diario lo que te hace bajar de peso, sino que los distribuyas en la semana.
Por mi parte (y esto no es algo de WW, sino algo que yo he descubierto para mi en este camino) yo hago la dieta así y estoy bajando medio kilo por semana aprox:
- Primordial para mi, dejar un dia a la semana para comer hasta la saciedad lo que se me pegue la gana: chocolates, mcdonalds, comidas altas en calorias, postres con millones de puntos, pero 1 dia, máximo 2 y siempre viernes y sabado, o sea, lejos de mi dia de peso.
- Hago Wendy SIEMPRE. Empiezo con 30 puntos y voy bajando a 20 hasta el viernes .
- Siempre, pero siempre que gano BP me los gasto ese mismo día.
- Ahora hace poco me compré Semillas de Chía, que me ha ayudado a eliminar liquidos y pasar al baño mas seguido. Es una cucharadita llena en la mañana, la pones en una vaso grande de agua, la dejas reposar unos 10 minutos. Te la tomas y ya está. Luego desayunas.
Sé que si hiciera la dieta a rajatabla, con 20p diarios, o si no me gastara los BP bajaría más rápido, pero no es lo que me interesa.
Lo que a mi me importa es bajar.
200 gramos o 1 kilo, lo que sea, pero bajar....
Un abrazo grande preciosa y animo, que lo vas a lograr!!!!:beso:

[vatrex 6]

Gracias paulita por tus consejos. Yo hago los 22p todos los dias, y aunque me gane con el deporte los bp no los gasto nunca, pero el fin de semana no puntuo, y yo creo que por eso no pierdo.
A ver mañana o pasado que dice la bascula. Creo que me voy a pesar los sabados.

[anaros 0]

Pauli se te nota un monton la bajada . Yo soy de bajar poco de volumen, tengo que perder varios kilos para bajar una talla.

Vatrex no te desanimes, haz la wendy, veras como se mueve la bascula. A mi me ha venido bien, aunque no sean bajadas espectaculares por lo menos vamos perdiendo poco a poco. Como consuelo, que si bajas despacio tardas mas en recuperarlo, que para mi es lo mas dificil, el mantenerme.
Yo tambien hacia (y hago ) como pauli, los fines de semana me paso, y cuando me peso los lunes no solo no he subido, si no que a veces he bajado .

[PaulitaLight 0]

Eso, chicas, vamos con todo a seguirrrr, que estos kilazos no nos van a ganar!!!
Vamos a estar Mas que Guapas para Navidad, siiiiiii!!!
Besos mis preciosas, por mi parte , paso a fichar mañana a ver que tal me va con la basculilla, aunque como estoy en semana pre-regla, en una de esas no he bajado o he bajado muy poquito.
Un abrazo!!!!
:beso:

[-d100 0]

Hola chicas, hace años que no vengo por mundorecetas pero después de probar con el método propoints durante más de dos años y no conseguir nada, he decidido que le vuelvo a dar una oportunidad a flexi. Lo que ocurre es que ya se me olvidaron muchas cosas. ¿Os parece mal si me uno a vosotras y me echáis una mano? Por mi parte prometo ayudar en lo que pueda.

[anaros 0]

Encantadas de tenerte con nosotras , cuantas mas seamos mejor, siempre será mas ameno y mas sabio este post .

Nos pesamos los viernes o sabados y vatrex pone los pesos en una tablita. Asi que si quieres puedes poner tu peso de mañana, no hay tiempo que perder jejeje. Y pregunta lo que necesites, entre todas algo solucionaremos .

Bienvenida guapa!!

[anaros 0]

Estoy muy contenta mi peso es de 70.5 kg, parece que esto ha mejorado jeje y aunque la ropa no se me cae aun, ya me va haciendo falta un cinturon para mantener los pantalones en su sitio .

Bueno, ahora vosotras...mucha suerte

[PaulitaLight 0]

Hola, mis guapis, dia de fichar y me quedo tal cual, como pasa cada vez en mi semana pre-regla, no bajé ni subí: 73,4.
-d100, Bienvenida!!! Yo intenté tambien con pp y en vez de bajar, subí, y por eso volví a la Flexi.
Como te decía Anaros, Vatrex tiene una tablita donde vamos poniendo los pesos cada semana.
Asi que ya puedes pasar a fichar :)
Me alegro mucho de que nuestro grupito de chicas Flexi vaya creciendo.
Besos, mis preciosas:beso::beso:

[vatrex 6]

Bienvenida -d100!
Yo me pese ayer y aunque esta semana me he portado muy bien y he hecho ejercicio, solo he bajado medio kilo. Asi que estoy en 79,6