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nguillen72

Menús Lunes 17 de Noviembre

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nguillen72

y volvemos al redil de los menús, que volvemos al sobrepeso :nodigona:, y estoy peleada con la fruta así que no vamos nada bien

DESAYUNO (6'30):
* zumo de naranja y limón natural
* tostada con tomate ajo y queso
* café solo
(fruta 0, a ver como me reconcilio)

MM (ahora mismo)
* café solo

MM2 (11'30):
* media manzana (si lo se :()
* tostada con tomate ajo y queso
* café solo

COMIDA (14'30):
* macarrones con boloñesa de seitan (plato de postre)
* camino el médico dos zanahorias

MT (17'30):
* empiezo mi reconciliación frutal con un mini plátano con el pauete

CENA:
por determinar pero mi idea es las alcachofas de ardid con seitan a la plancha


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