Diabetes y plan de alimentación

[Ardid 1.581]

http://www.uned.es/pea-nutricion-y-dietetica-I/guia/PDF/Guia%20de%20Alimentacion%20y%20Salud%20-%20Diabetes.pdf#page6


Me alegro de que te gustara


Mira, este documento parece interesante

[Ardid 1.581]

Es que no es lo mismo comer fabada cada viernes que cada dos meses.

el embutido en los guisos es lo que más hecho de menos. He estado años añadiendo un chorizo en la olla de lentejas, donde me salen 8 raciones. Un culin, vamos, por cada ración. Hace unos meses que ya no lo pongo. Es cuestión de acostumbrar el paladar. Yo me consuelo pensando que no estoy enferma y que lo hago por prevención. Y si un día (o unas vacaciones) no quiero mirar lo que como, puedo. Y la vuelta a las buenas costumbres no me cuesta demasiado.

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:plas::up:muuuy interesante,muchas gracias¡¡¡¡¡
estaba yo leyendo hace un rato ésto,mira
https://www.diabalance.com/vivir-con-diabetes/control-de-la-glucemia
también interesante:Dtrae videos explicativos,menús(incluso para niños diabéticos en caso de cumples o Navidades),pautas sobre deporte,etc,etc..lo veo muy práctico la verdad.
Mucho que leer,qué bien:)

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Si,la fabada es plato contundente que no se hace muy a menudo,vaya,al menos yo no:nodigona:1 vez al mes si acaso,o pote de berzas,que también es contundentea pesar de llevar verdura,pero es que esta tan rico y lo bien que entran ahora éstos platos de cuchara:porfavor:
Por cierto,comentarte la receta tuya,mis tuneos que asi no se me olvidan ...la hice en la GME,freir y dorar en Función FREIR,luego añadir verduritas( calabacín,zanahoria,puerro y cebolleta) y limón( y un pocoi de agua)que haga chup chup,y luego lo puse todo junto y en vez de hacerlo en 20 minutos como tú,meti caña;)y puse menú TURBO 6 minutos,valvula cerrada,presión alta.
Quedaron en su punto,para mi gusto:Djugosas,con el sabor a limón:babas:fuí loncheando después las pechugas y salseando.Riquísimas,repetiré:plas: